Proteja su salud durante el fin de semana festivo

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Para publicación inmediata: 3 de julio de 2021    (21-162 - español)

Contacto: Comunicaciones del DOH

Proteja su salud durante el fin de semana festivo

OLYMPIA: Mientras celebra el 4 de julio este fin de semana, proteja su salud y la salud de quienes lo rodean tomando precauciones contra los riesgos de salud comunes. El Departamento de Salud del Estado de Washington (DOH) está ofreciendo consejos para protegerse de la COVID-19, las enfermedades transmitidas por los alimentos, el calor, las picaduras de insecto, el peligro de incendios forestales, las lesiones con fuegos artificiales y los riesgos asociados con las aguas abiertas.

Aunque estamos listos en Washington para disfrutar de la reapertura, la COVID-19 sigue siendo muy peligroso para las personas no vacunadas. Si aún no está completamente vacunado, protéjase y proteja a la gente que lo rodea usando máscara cuando está en interiores en lugares públicos, haciendo las reuniones al aire libre y manteniendo la distancia social de quienes no viven con usted. Si está completamente vacunado, no necesita usar una máscara en la mayoría de los lugares, pero los condados y negocios tienen requisitos más protectores. Asegúrese de conocer los requisitos estatales, revise los requisitos locales si viaja a alguna parte y siga las reglas de la habitación.

Si sus planes de fin de semana incluyen una barbacoa o picnic, proteja a su familia y a sus amigos de las enfermedades transmitidas por los alimentos usando unos pocos consejos simples de seguridad alimenticia (solo en inglés).  Recuerde lavarse las manos con agua y jabón antes de cocinar o servir alimentos, y limpie las superficies de trabajo, los utensilios y la barbacoa antes de cocinar.

Gánele al calor y evite problemas de salud graves tomando bastante líquido y manteniéndose en espacios con aire acondicionado cuando sea posible. Use ropas livianas de colores claros y sueltas, y no olvide ponerse filtro solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o mayor.

Protéjase de las picaduras de mosquito usando un repelente de insectos registrado con la Agencia de Protección del Medio Ambiente (EPA). Use ropas con manga larga, pantalones largos y medias cuando esté al aire libre, y limite el tiempo que pasa afuera entre el atardecer y el amanecer, cuando los mosquitos están más activos. Antes de viajar, averigüe los riesgos de las enfermedades transmitidas por mosquitos que pudiera haber en su punto de destino (solo en inglés).

Antes de hacer fogatas al aire libre o de encender fuegos artificiales, compruebe si hay restricciones o advertencias en su zona. Las temperaturas elevadas y las condiciones de sequía aumentan el riesgo de incendios forestales.

Prevenga las lesiones por fuegos artificiales mirándolos desde una distancia prudente. Tenga siempre a un adulto que supervisa las actividades con fuegos artificiales y no permita que los niños jóvenes jueguen con ellos o los enciendan. Llame al 911 de inmediato si alguien se lesiona. Para ayudar a reducir el impacto en los departamentos de emergencia de los hospitales durante este fin de semana ocupado, considere en cambio visitar una clínica de atención urgente si necesita atención por una lesión o enfermedad que no es grave.

Siga los consejos de seguridad acuática (solo en inglés) si va a nadar o a navegar. Recuerde que nadar en aguas abiertas es muy diferente a nadar en una piscina, y asegúrese de llevar un chaleco salvavidas que sea de su medida.

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