Если у вас обнаружен COVID-19, для вас есть хорошая новость: вы можете принять меры предосторожности, чтобы обезопасить себя и окружающих.
Что делать, если результат вашего теста оказался положительным
Оставайтесь дома подальше от других людей. Следуйте инструкциям, изложенным в обновленном руководстве по самоизоляции (только на английском языке) от Centers for Disease Control and Prevention (CDC, Центры по контролю и профилактике заболеваний) и Department of Health (DOH, Департамент здравоохранения) штата Вашингтон. Если вам нужна помощь во время самоизоляции, вы можете ее получить от Care Connect Washington.
- Изолируйтесь от других людей, проживающих вместе с вами. По возможности оставайтесь в отдельной комнате подальше от людей, проживающих вместе с вами, и пользуйтесь отдельной ванной комнатой.
Следите за симптомами. Если ваше самочувствие ухудшилось или появились новые симптомы, которые вас беспокоят, обратитесь за консультацией к семейному врачу. Позвоните по номеру 9–1–1, если вы заметили такие признаки COVID-19, требующие неотложной помощи:
- затруднение дыхания;
- постоянная боль или сдавленность в грудной клетке;
- внезапное помрачение сознания;
- нарушение речи;
- бледные, серые или посиневшие губы, кожа или ногти (в зависимости от тона кожи).
Надевайте маску, закрывающую нос и рот, если находитесь среди людей у себя дома или за его пределами. Другие люди, проживающие с вами, также должны носить маски.
- По возможности используйте KN95 или трехслойную хирургическую маску.
- Убедитесь, что ваша маска плотно прилегает к лицу со всех сторон. Чтобы маска сидела плотнее, завяжите ушные петли узлом там, где они касаются лица. Вы также можете использовать двойную маску во избежание просветов. Посмотрите короткое видео о том, как надеть маску, чтобы она сидела плотнее (на английском языке).
Уведомите других людей, чтобы остановить распространение вируса. Сообщите людям, с которыми вы тесно контактировали (на английском языке), что они могли заразиться COVID-19. Носитель вируса может распространять COVID-19 даже до того, как у него появятся симптомы. Когда вы уведомляете людей, с которыми вы тесно контактировали, они могут сделать тест и придерживаться карантинных ограничений или самоизолироваться (при необходимости), чтобы избежать передачи вируса.
- Если вы использовали набор для тестирования в домашних условиях, сообщите о своем положительном результате, позвонив на горячую линию Вашингтона по вопросам COVID-19 по номеру телефона 1–800–525–0127. Это помогает отслеживать контакты с зараженными лицами (на английском языке) и предотвращает распространение заболевания в сообществах. Телефонная линия работает в понедельник с 6:00 до 22:00 и со вторника по воскресенье (а также в праздничные дни) с 6:00 до 18:00. Доступны услуги переводчика.
- Если вы использовали набор для тестирования в домашних условиях, запросите код подтверждения через приложение WA Notify (Оповещение в штате Вашингтон), чтобы анонимно уведомлять пользователей WA Notify о том, что они могли заразиться.
Если вам нужен совет по вопросам лечения, обратитесь к своему лечащему врачу, если он у вас есть, или же в местную клинику. У этих специалистов вы можете получить советы о том, как можно улучшить свое самочувствие во время выздоровления. Они также подскажут вам, на какие симптомы заболевания в тяжелой форме нужно обратить внимание, чтобы при необходимости вы получили дополнительное лечение.
Проветривайте помещение, в котором пребываете, как можно чаще. По возможности открывайте окна, включайте вентилятор кондиционера на высокую мощность, замените фильтр ОВиК или используйте очиститель воздуха High-Efficiency Particulate Air (HEPA, высокоэффективное удержание частиц).
Даже если вы вылечились от COVID-19 и можете завершить период самоизоляции, важно продолжать защищать себя и других. Для этого вы можете: пройти курс вакцинации от COVID-19 и получить бустерную дозу, носить маску в общественных местах, избегать больших скоплений людей, мыть руки и установить приложение WA Notify на вашем смартфоне.