即时发布：2025 年 7 月 3 日 (25-084-简体中文）
联系方式：DOH 通信
奥林匹亚 – 夏季来临，随着气温不断升高，各类与季节相关的健康和安全风险也在随之增加。随着独立日临近，节日氛围愈发浓厚，许多人也开始计划各类户外活动，Washington State Department of Health（DOH，华盛顿州卫生部）提醒所有人：提高警觉，注意防暑，确保自身安全。
空气质量状况
最近，我州部分地区的空气质量处于中等水平（英文），这可能会对健康造成危害 – 尤其是对烟雾敏感的人群（英文）来说更具风险。这包括患有呼吸系统或心脏疾病的人群、儿童、老年人、孕妇、低收入人群或医疗资源有限的人群，以及许多其他群体（英文）。
烟花燃放会使空气质量进一步恶化。根据 American Lung Association（美国肺脏协会）（英文）的资料显示，烟花燃放时释放的烟雾中含有二氧化硫、一氧化碳等有害气体，以及铝、锰、镉等有毒金属，这些物质都会对人体健康造成危害。
要想及时获取最新空气质量信息，请访问华盛顿州烟雾博客（英文），该博客可以通过全州各地的传感器收集数据，实时显示当前的空气质量状况。如果空气质量恶化，请尽量待在室内，并使用空气净化设备来过滤室内空气，以保护自己和家人的健康。如需了解更多信息，请参阅我们的空气质量恶化时如何保护自己（英文）页面。
火灾
燃放烟花也会带来野火风险。National Weather Service（国家气象局）（英文）表示，现时华盛顿州大部分地区的火灾风险均较高。National Interagency Fire Center（国家跨部门消防中心）（英文）也指出，华盛顿州的大部分地区直到九月都面临着较高的野火风险。仅在 6 月份，韦纳奇西北部的波马斯大火、达拉斯附近的罗威纳大火、以及瓦卢拉南部的哈奇级大火就烧毁了数千英亩的土地，并对空气质量造成了影响。
为了帮助预防野火，请了解并遵守源自州 Department of Natural Resources（自然资源部）（英文）、各部落（英文）、以及当地消防辖区（英文）的烟花法规和禁燃令。
高温
过去几天气温一直都很高，但很快会有所缓解。现在正是回顾如何在天气再度炎热时保持安全的好时机。当气温升高时，要记得补充水分、适时休息，并在一天最热的时段放松休息。在 2021 年的高温穹顶期间，华盛顿州因高温相关原因死亡的人数超过 150 人。
水域安全
无论在哪个季节，华盛顿州的水域都很吸引人，但也可能很危险（英文）。水面可能感觉温暖，但水下的温度往往会冷得多。游泳时要小心，并且要始终看护好在水中或水边玩耍的幼儿。救生衣可以挽救生命。虽然河水流速可能较慢，但木材堆积物可能会困住游泳者，大块岩石和木材也可能导致木筏、独木舟和皮划艇倾覆。请记住，有害的藻类水华可能会让您和您的宠物患病。它们甚至可能是致命的。了解如何保护您的家人和宠物的安全（英文）。State Department of Ecology（州生态部）也会在网上发布有关当前有害藻类水华的相关信息（英文）。
食物
许多人所说的“肠胃感冒”可能是一种可以预防的食源性疾病（英文）。症状从轻微的恶心到需要就医和住院治疗的严重情况不等。幼儿、老年人和免疫系统较弱的人群更容易患上严重疾病。在烧烤之前，请访问我们的食品安全页面（英文），了解有关保持双手清洁、烤制热汉堡和冷藏配菜的快速提示，这些都是野餐或后院派对的完美选择。
如需了解更多有关今夏保持健康和安全的提示和资源，请访问 DOH 的网站。
我们的网站 （英文）是您获得健康信息的来源。敬请通过关注我们的社交媒体（英语和西班牙语）获取最新资讯。
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