COVID-19

 

COVID-19 信息热线

如果您对 COVID-19 有疑问,请致电 1-800-525-0127 然后按 7。电话接通后,请讲您的语言,即可获得口译服务。该热线服务时间为周一上午 6 点至晚上 10 点,周二至周日(以及法定节假日)上午 6 点至下午 6 点。

居家且需要接种 COVID-19 疫苗?

有三种方式进行注册。

冠状病毒(COVID-19)疫苗

有关 COVID-19 疫苗目前详细信息,请访问该网站对应您的语言:COVID-19 疫苗信息

COVID-19 的症状、体征和预防

COVID-19 的主要症状如下:

  • 发烧或发冷、气短或呼吸困难、疲劳、肌肉疼痛或身体疼痛、头痛、新的味觉或嗅觉丧失、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕、恶心或呕吐、腹泻。
  • 若出现以下紧急体征,请拨打 911:
    • 呼吸困难
    • 胸部持续疼痛或有压迫感
    • 突然意识模糊
    • 无力回应
    • 嘴唇或脸发紫
  • 什么人群具有风险性?

我该如何保护自己及家人?

  • 在您符合条件的情况下,请接种疫苗及加强针。
  • 若您生病了,请待在家中。
  • 在去人口密集的公共场所时请佩戴口罩,并与他人保持 6 英尺( 2 米)的距离。
  • 远离人群密集和通风不良的场所。
  • 勤洗手或使用手部消毒剂。
  • 咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾掩好口鼻。
  • 请勿触摸您的脸、嘴、鼻子或眼睛。
  • 清洁室内表面。
  • 如果您有 COVID-19 症状,请咨询您的医疗保健提供者。如果您没有医疗保健提供者,请咨询紧急医疗中心或附近的社区医疗中心。如果你没有保险,请联系您当地的卫生部门。
COVID-19 检测

有关 COVID-19 检测目前详细信息,请访问该网站对应您的语言:COVID-19 检测信息

检疫隔离和单独隔离

想了解更多关于这些术语的含义及检疫隔离和单独隔离的时长,请访问检疫隔离和单独隔离计算器网站。

使用口罩

COVID-19 感染者说话、咳嗽或打喷嚏时,口罩能减少排放到空气中的病毒颗粒。患 COVID-19 可能症状很轻,也可能没有症状。佩戴口罩可以避免传播 COVID-19 给他人而不自知。您的轻微症状,对他人而言可能是致命的。

以下是佩戴口罩的一些小提示:

  • 口罩应当遮住您的口鼻,并且牢固地贴合在您的脸部两侧。
  • 请使用口罩上的耳挂或耳带佩戴和摘除口罩,不要用手触碰口罩前面或脸部。
  • 每天弃置使用的医用口罩或清洗脸部遮挡物,并勤洗手。
  • 两岁以下的儿童不用戴口罩,2 4 岁儿童应在成人指导下佩戴口罩。
  • 口罩使用指令对某些健康状况的人群例外。如有疑虑,请和您的医生核实并找到合适您的方式。
更安全地进入商场和公共场所

为保护您和他人,在您离开家前后需要考虑的几件事情。

离家之前:

  • 如果可能的话,若您生病请不要去商场或其他公共场所。让您的家人或朋友替您挑选物品。
  • 考虑在线订购食品杂货、药品或其他物品,并配送至家中。
  • 查看特别开放时间。商店可能会为 65 岁以上的人和有特定健康状况的人提供特殊的营业时间。如果可能的话,考虑避开人流高峰期去商场。
  • 离家之前要洗手。

当您在户外时:

  • 用口罩遮盖住您的口鼻。
  • 与他人保持至少 6 英尺(2 米)的距离,即便是在排队结账时。
  • 在咳嗽和打喷嚏时掩好口鼻。
  • 请勿触碰面部。
  • 购物时,请使用手部消毒剂或消毒湿巾清洁购物车把手或购物篮。

当您到家后:

  • 清洗并妥善存放佩带过的口罩,若佩戴一次性口罩,请将其丢弃。
  • 洗手。
  • 采取食物安全措施。请勿对食品进行消毒。像往常一样清洗水果和蔬菜。
  • COVID-19 杂货店购物小贴士。
重病高危人群

患重病风险增加的人群可采取以下额外预防措施:

  • 如您需要建议请联系您的医疗保健提供者。部分诊所使用“患者网站”进行沟通,许多诊所会有工作人员接听电话并给出建议。然而,请记住他们可能会非常忙。
  • 列一张您常用的药物清单,并与您的药房或医疗保健提供者核实,看看他们是否能为你提供额外的处方药。记录您服用的其他药物或补充剂,并按照指示监测您当前的状况。
  • 及时更新所有推荐的疫苗。确保满足条件时接受 COVID-19 疫苗和加强剂的注射。点击此处 查找附近疫苗接种服务提供者。
  • 如果您需要单独隔离或者检疫隔离,请确保您有足够的食物和卫生用品。
  • 找到能够帮助你的人,让他们给您打电话确保您没事。确保此人清楚如果他们感到不适则不能拜访您。
  • 监测您的健康状况,必要时寻求医疗护理。
怀孕、婴儿和 COVID-19

怀孕时应知晓的事项

  • 怀孕或最近怀孕的人群较未怀孕人群而言,患 COVID-19 重症的风险增加。
  • 怀孕期间感染 COVID-19 的人早产(婴儿早于 37 周出生)和死胎的风险增加,可能会增加其他妊娠并发症的风险。
  • 怀孕或最近怀孕的人群及其接触者应采取以下措施,以保护自身免受 COVID-19 感染。
    • 接种疫苗及加强针。
    • 佩戴口罩。
    • 与他人保持 6 英尺(2 米)的距离,远离人群密集和通风不良的场所。
    • 接受检测避免传播给他人。
    • 勤洗手,咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾掩好口鼻。
    • 定期室内清洁和消毒。
    • 每日监控您的健康状况。
    • 如果您对您的怀孕有任何担心,如果您生病或者如果您认为自己可能感染 COVID-19,请立即致电您的医疗保健提供者。

怀孕和 COVID-19 疫苗

  • 已怀孕、母乳/乳房喂养、准备怀孕或近期准备怀孕的人群建议接种 COVID-19 疫苗。
  • 怀孕期间接种 COVID-19 疫苗的安全性和有效性证据在不断增加。数据表明,怀孕期间接种 COVID-19 疫苗的益处大于怀孕期间疫苗的已知或潜在风险。
  • 怀孕人群当符合资格时,应接种 COVID-19 疫苗加强剂。
  • COVID-19 疫苗不会导致 COVID-19 感染,包括孕妇及其婴儿。
  • 目前,没有证据显示包括 COVID-19 疫苗在内的任何疫苗会造成男性或女性不育的问题。
  • 怀孕并有关于 COVID-19 疫苗更多疑问?致电您的医疗保健提供者或联系 MotherToBaby(母亲到婴儿),他们的专家可以通过电话或聊天工具回答问题。免费保密服务开放时间为周一至周五,上午 8 点至下午 5 点。访问 MotherToBaby(母亲到婴儿)实时聊天或发送电子邮件,或者致电 1-866-626-6847(仅提供英语或西班牙语)。

感染 COVID-19 时的新生儿护理

  • 怀孕期间感染 COVID-19,新生儿出生时大多数没有 COVID-19
  • 大多数检测为 COVID-19 阳性的新生儿,症状较轻或没有症状,且均已康复。报道称一些新生儿发展成为重症 COVID_19
  • 如果您因 COVID-19 而单独隔离并产下新生儿,在隔离结束前请遵循以下步骤:
    • 留在家中,远离外人。
    • 与其他家庭成员(未受感染、佩戴口罩且共处同一环境)保持隔离(远离)。
    • 请一位健康的护理者为您的新生儿提供护理,该护理者必须已完全接种疫苗,且不会有较高的重病风险。  如果可以的话,将母乳吸出,由另一位护理者来喂养婴儿。如果喂食配方奶,则可让健康的护理者准备。
    • 如果您必须在隔离期结束前照顾您的新生儿,请遵循建议的预防措施,包括在喂养或抱宝宝时佩戴口罩。
    • 监测新生儿的 COVID-19 症状。
    • COVID-19 疑似或确诊患者的妊娠、生产和照顾婴儿
  • 目前的证据表明,母乳不太可能将病毒传播给婴儿。目前研究显示,接种 COVID-19 疫苗的母亲会将保护性抗体通过母乳转移给婴儿。如果您感染 COVID-19 并选择母乳/乳房喂养:
    • 请在母乳/乳房喂养前洗手。
    • 母乳/乳房喂养时,以及与婴儿保持 6 英尺(2 米)以内的距离时请佩戴口罩。

Parent Support Warm Line(父母帮助热线)适用于任何需要帮助和心理健康信息的怀孕或新父母,或他们的亲人。周一至周五上午 9 点至下午 4 30 分,拨打 1-888-404-7763(仅提供英语和西班牙语)。我们的热线员由社工、注册治疗师或者经历过产后抑郁/焦虑的父母组成。工作时间之外的来电,会尽快给您回复。打电话,发短息或发邮件至 warmline@perinatalsupport.org联系我们。

照顾您自己和您的家人

Washington Listens(华盛顿倾听):如果您想找人倾诉 COVID-19 带来的压力,请致电 Washington Listens,电话 1-833-681-0211。周一至周五,上午 9 点至晚上 9 点,周末上午 9 点至下午 6 点会有人接听电话。还会提供 TTY 和语言支持服务。您也可以点击此处 (英文版)找到更多精神和情绪健康方面的资源。

  • 利用可靠媒体、公共和地方卫生机构提供的信息以及公共卫生网站的最新信息,充分了解当前的大流行情况和其他建议。
  • 列一份社区资源表,如电话号码、网站及社交媒体账户。您可以添加学校、公共卫生组织、社会服务、心理健康社区中心和危机热线。
  • 通过电话或在线服务与家人和朋友保持联系。
  • 手头准备基本的卫生用品(如肥皂、酒精类手部消毒剂、纸巾、体温计、退热药和 COVID-19 在家测试包)。
  • 尽量储备一些您或家庭成员常用的药物。

帮助年轻的家庭成员

  • 通过电话、短信、电子邮件或社交媒体寻求他们朋友和家人的支持和持续联系。
  • 如果消息让他们很苦恼,别忘了先缓一缓。与您的孩子交谈,澄清他们可能从互联网或其他信息来源获得的信息。
  • 鼓励孩子多提问并帮助他们了解当前形势,以此来重点帮助他们。
  • 谈论他们的感受并尊重他们。
  • 通过绘画或其他活动帮助他们表达自身感受。
  • 提供比平日多一点的安慰和耐心。

家庭活动

即使您家庭处于检疫隔离或单独隔离期,切记这只是暂时的。

保持家庭的就寝、用餐及锻炼时间一致。

如果您的孩子参加了学校或其他组织提供的远程学习机会,请为您的孩子寻找与同龄人安全社交的机会。认识到孤独、无聊、对疾病的恐惧、焦虑、痛苦和恐慌等情绪是对压力情况(如流行病)的典型反应。

帮助您的家人做一些符合您的家庭和文化价值观的有趣和有意义的活动。

其他资源