該長期 COVID 資源頁面為患者和公眾提供了重要資訊。如果您是醫療保健服務提供方，請參閱針對服務提供方的長期 COVID 資源（英文）頁面。
什麼是長期 COVID？
感人們在感染 COVID-19 後，可能會出現長期 COVID。這是一種慢性疾病，這意味著該疾病會持續很長時間，和/或隨著時間的推移時好時壞。有時也被稱為「COVID 後症候群」、「COVID-19 後遺症 (PCC)」或「拖拉很久的 COVID」。
長期 COVID 是一個嚴重的公共衛生問題，已經影響到了數以百萬計的美國成年人和兒童。症狀從輕微到嚴重不等，至少會持續三個月之久。在某些情況下，長期 COVID 可能會致殘。
由於長期 COVID 是一種新病症，因此人們對它還有很多不瞭解的地方。導致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒於 2019 年首次被發現。隨著研究的不斷深入，我們將繼續瞭解更多相關資訊。
長期 COVID 的症狀
在感染 COVID-19 後，長期 COVID 症狀可以持續數月或數年之久。症狀因人而異，可能會難以識別或診斷。
根據 Centers for Disease Control and Prevention（CDC，疾病控制和預防中心）的資料，長期 COVID 擁有 200 多種症狀。在進行體力或腦力勞動後，症狀可能會加重。最常見的症狀包括：
- 影響日常生活的疲倦感
- 在進行體力或腦力勞動後感覺不適（難以描述）（也稱為劳累后不适或 PEM）（英文）
- 思考或注意力不集中，也稱為「腦霧」
- 發燒
- 呼吸困難
- 咳嗽
- 胸部疼痛
- 心跳加快（心悸）
- 嗅覺和/或味覺變化
- 頭痛
- 失眠
- 焦慮或抑鬱
- 站起來時頭暈
- 關節或肌肉疼痛
- 針刺的感覺
- 腹痛
- 腹瀉
- 便秘
- 皮疹
- 月經週期改變
什麼人會演變為長期 COVID？
任何感染過 COVID-19 的人都可能發展為長期 COVID，即使他們在感染 COVID-19 時沒有任何症狀。多次感染 COVID-19 的人每次感染都有可能患上長期 COVID。
根據截至 2024 年 9 月的美國人口普查局《家庭脈搏調查》（英文），約有 6.2% 的華盛頓州成年人正在經歷長期 COVID 症狀。此外，每 6 名長期 COVID 患者中就有 1 人報告存在顯著的活動限制。
CDC 指出，更有可能患有長期 COVID 的人群包括：
- 女性。
- 老年人。
- 存在潛在健康問題的人群。
- 西班牙裔和拉丁裔人群。
- 因感染 COVID-19 而患病重或住院的人群。
- 未曾接種過 COVID-19 疫苗的人群。
遭受健康不平等的人群受到長期 COVID 負面健康影響的風險更高。當某個社會群體由於系統性（影響整個系統）、可避免和不公正的原因而產生不同的健康結果時，就會出現健康不平等現象。
預防長期 COVID
您可以透過不感染 COVID-19 來預防長期 COVID。及時接種 COVID-19 疫苗是預防 COVID-19 的最佳方法。
接種疫苗後仍感染 COVID-19 的人群要比未接種疫苗的人群演變成為長期 COVID 的可能性要小。
CDC 建議（英文）採取策略預防長期 COVID，包括及時接種 COVID 疫苗。
您可以用來預防 COVID-19 感染的其他工具包括：佩戴口罩、改善空氣流動和過濾(PDF)（英文）、經常使用肥皂和清水洗手、清潔經常接觸的表面、保持物理距離以及進行檢測。
如果您感染了 COVID-19，請遵循以下指導原則（英文），保護他人免受 COVID-19 的感染。
診斷長期 COVID
長期 COVID 的診斷較為困難。有些症狀可能難以瞭解。目前還沒有實驗室檢測或影像研究可以對長期 COVID 進行診斷。儘管患者患有長期 COVID，但醫學檢測結果可能顯示正常。長期 COVID 可以與其他慢性病具有相同的症狀或特徵。
一些報告有長期 COVID 症狀的人並未表現出 COVID-19 的症狀。他們在最初患病時未接受 COVID-19 檢測，因此很難確認他們是否患有 COVID-19，並且可能使診斷複雜化。在您最初感覺不適時進行 COVID-19 檢測（英文），這對於協助日後進行的長期 COVID 診斷（如果需要）可能會有所幫助。
長期 COVID 醫療預約清單 (PDF) (CDC)（英文）
新增及原有健康狀況
長期 COVID 可以對多個器官系統產生影響。患者可能患有一種或多種可診斷的疾病，如：自身免疫性疾病和肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群 (ME/CFS)（英文）。
這意味著 COVID-19 患者可能會出現新的健康隱患，如糖尿病或者心臟病。在感染 COVID-19 病症之後，原有的健康狀況，如糖尿病和心臟病也可能會加重。
與長期 COVID 共存
目前我們對於如何診斷和治療長期 COVID 所知甚少。患有長期 COVID 或為長期 COVID 患者提供支援的人可能會感到困惑。長期 COVID 的症狀因人而異。對於某些人來說，這些症狀可能可控，但對於其他人來說，這些症狀可能致殘。
請記住，您並不孤單。根據 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 的資料，大約每 4 個患有長期 COVID 的成年人中就有 1 人表示其日常活動受限。參加互助小組有助於緩解孤獨感。
瞭解更多資訊：
要求提供便利。便利是指針對某人或某物做出的改變。這些症狀可能會使患者難以或無法做他們患病前能夠做的事情。工作和學習任務可能會變得難以應付。雇主和學校可能有責任針對您的症狀提供合理的便利。
請參閱下文「長期 COVID 和殘疾人權利」。
瞭解更多資訊：
管理您的寶貴精力。常見的症狀是經常感到疲倦，尤其是在腦力或體力消耗之後。要注意節省體力，並在一天中經常休息。
有關患有長期 COVID 期間精力管理的 4P 原則的更多資訊，請參見此處：120-066 - 長期-COVID 「4 P 原則」海報 - 8.5x11 - 2023 年 6 月 (wa.gov)（英文）
長期 COVID 和殘疾人權利
根據 Americans with Disabilities Act（ADA，美國殘疾人法案），長期 COVID 會導致身體和心理的缺陷，被認定為殘疾。長期 COVID 患者受到法律保護，不會因殘疾而受到歧視。他們可能有權要求企業、州政府和地方政府作出合理調整，以適應長期 COVID 相關限制。
在華盛頓州，Paid Family and Medical Leave Act（PMFLA，帶薪家庭和醫療休假法案）保障員工在因健康狀況無法工作、需要持續治療或從長期 COVID 中恢復期間享有帶薪休假。 瞭解更多關於向 Labor & Industrie（勞工與工業部）或 Paid Family and Medical Leave（帶薪家庭和醫療休假）提交申請的資訊，請造訪針對服務提供方的長期 COVID 資源（英文） 頁面。
根據 ADA 將「長期 COVID」視為一種殘疾的指導（英文）
長期 COVID 和懷孕
孕婦或近期懷孕的女性更容易感染 COVID-19 並出現重症。COVID-19 會導致影響懷孕和分娩的併發症。 Washington State Department of Health 建議所有 6 個月以上的人群接種 COVID-19 疫苗，包括孕婦。有關進一步指導，請參閲以下 COVID 疫苗資訊鏈接。 COVID-19 疫苗資訊
孕婦可能會感染長期 COVID。懷孕期間和懷孕後患長期 COVID 的影響的相關研究仍在進行之中。
長期 COVID 和青少年
青少年也可能患長期 COVID。青少年出現長期 COVID 症狀（如疲勞、注意力不集中）很難繼續上學或參加其他活動。年齡較小的兒童可能會很難表述他們的症狀。
根據兩項聯邦法律的規定，患長期 COVID 的兒童可能有資格接受特殊教育、保護或相關服務。
給青少年接種 COVID-19 疫苗是預防青少年患長期 COVID 的最佳方法。在此瞭解 COVID-19 疫苗的更多相關資訊。
社區資源
- 長期 COVID 基礎知識 (CDC)
- 與長期 COVID 共存 (CDC)
- 保護自己，遠離長期 COVID：接種疫苗 (PDF)（英文）
- COVID 後康復 (UW Medicine)（英文)
醫療專業人員和公共衛生資源
請參閲針對服務提供方的長期 COVID 資源（英文）頁面以瞭解更多相關資訊。