健康素养

什么是健康素养？

作为 Healthy People 2030 计划的一部分，Centers for Disease Control and Prevention （CDC，疾病控制与预防中心）于 2020 年更新了他们的健康素养的定义（仅英文）。该新定义涉及个人和组织的健康素养。

  • 个人健康素养是指一个人能在多大程度上获取并理解他们所需要的健康信息和服务。还涉及能够运用信息和服务来做出良好的健康决定。
  • 组织健康素养是指组织能在多大程度上帮助人们获取他们需要的健康信息和服务。还包括能够帮助人们运用这些信息来做出良好的健康决定。

在美国，每 10 个成年人中就会有 9 个成年人在健康素养方面困难重重。即使是阅读能力很好的人，当他们感到害怕、压力或困惑时，也会面临健康素养方面的问题。

为什么健康素养很重要？

在生活中的某些阶段，我们都需要能够获取、理解和运用健康信息和服务。健康素养可以帮助您预防健康问题，并在发生健康问题时更好地进行处理。

拥有更好的健康素养技能的人，更有可能保持健康。这是因为健康素养技能可以帮助您：

  • 获取并理解准确的信息，以做出明智的健康决定
  • 获得治疗和预防疾病所需的医疗护理
  • 正确地服用药物
  • 管理疾病，尤其是慢性疾病
  • 浏览复杂的医疗保健系统

您可以做些什么来提高您的健康素养呢？

虽然对医疗保健和公共健康专业人员来说，确保患者了解健康信息很重要，但您也可以采取以下步骤来提高自己的健康素养:

  • 如果您有任何不清楚的地方，请向您的医疗服务提供者提问（仅英文）。提出问题以了解更多关于您的健康状况、治疗方案、药物和检测方面的更多相关信息。您也可以将您的问题写下来，并在赴诊时随身携带。
  • 用自己的话重复医疗服务提供者告诉您的内容，以确保您已完全理解。这让他们有机会可以澄清任何您所听错的内容或可能感到困惑的方面。
  • 用您最懂的语言询问信息。无论您讲何种语言，医疗服务提供者均必须提供您可以理解的健康信息。您可以要求口译员帮助翻译，并要求使用您最能读懂的语言提供书面材料。
  • 索取信息的打印版资料或其他材料，以帮助您了解更多关于您的健康状况或治疗方案的相关信息。
  • 如果可能的话，带一位值得信赖的朋友或爱人赴诊。他们可以帮助做笔记，以防您错过任何信息，特别是在您生病或压力很大的时候。
  • 寻找可靠的健康信息来源。检查您的信息来源（仅英文），以确保您可以获得准确的信息，或者询问您的医疗服务提供者，您在哪里可以找到可靠的资源。

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