நீண்டகால COVID

நீண்டகால COVID என்றால் என்ன?

COVID-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் நீண்டகால COVID ஆல் பாதிக்கப்படலாம். இது ஒரு நாள்பட்ட நோய், அதாவது இது நீண்ட காலத்திற்கு இருக்கும், மற்றும்/அல்லது சிறிது காலத்திற்கு இருந்துவிட்டு செல்லலாம். இது சில நேரங்களில் "COVID-க்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி", "COVID-19-க்குப் பிந்தைய நிலை (PCC)" அல்லது "நீண்ட கால COVID" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீண்டகால COVID என்பது அமெரிக்காவில் வாழும் ஆயிரக் கணக்கான வயதுவந்தோர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை தீவிரமாக பாதித்த ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். அறிகுறிகள் லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் குறைந்தது மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீண்டகால COVID உடல் பாகங்களை செயலிழக்கச் செய்யலாம்.

நீண்டகால COVID ஒரு புதிய நிலை என்பதால் அதனைப் பற்றி அறியப்படாத விஷயங்கள் அதிகம் உள்ளன. COVID-19 பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் SARS-CoV-2 வைரஸ் முதன்முதலில் 2019 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருவதால், இதைப் பற்றி அதிகமாக தொடர்ந்து அறிந்து கொள்கிறோம்.

நீண்டகால COVID அறிகுறிகள்

நீண்டகால COVID அறிகுறிகள், COVID-19 தொற்றுக்குப் பிறகு மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கக்கூடியது. அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், மேலும் நோயை அடையாளம் காண்பது அல்லது நோயைக் கண்டறிதல் கடினமாக இருக்கக்கூடும்.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC, நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்) கூற்றின் படி, நீண்டகால COVID 200க்கும் மேற்பட்ட அறிகுறிகள் கொண்டுள்ளன. உடல் சார்ந்த அல்லது மனம் சார்ந்த பணிகளில் ஈடுபட்ட பிறகு அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • தினசரி ஏற்படும் சோர்வு
  • உடல் சார்ந்த அல்லது மனம் சார்ந்த பணிகளில் ஈடுபட்ட பிறகு பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது (விவரிப்பதற்கு கடினமாக இருக்கலாம்)
  • சிந்தனை அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் அல்லது “அறிவாற்றல் செயலிழப்பு (brain fog)” என்று அழைக்கப்படுகிறது
  • காய்ச்சல்
  • சுவாசிப்பதில் சிரமம்
  • இருமல்
  • நெஞ்சு வலி
  • இதயம் வேகமாக துடித்தல் (இதயப் படபடப்பு)
  • வாசனை மற்றும்/அல்லது சுவையில் ஏற்படும் மாற்றம்
  • தலைவலி
  • தூங்குவதில் உள்ள பிரச்சனைகள்
  • பதற்றம் அல்லது மனச்சோர்வு
  • நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல்
  • மூட்டு அல்லது தசை வலி
  • ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வுகள்
  • வயிற்று வலி
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • மலச்சிக்கல்
  • சினப்பு
  • மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

யாரெல்லாம் நீண்டகால COVID மூலம் பாதிப்படையக்கூடும்?

COVID-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் COVID-19 தொற்றின் போது, அதற்கான அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, அவர்களுக்கு நீண்டகால COVID உருவாகலாம்.  ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை COVID-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒவ்வொரு தொற்று ஏற்பட்ட பிறகும் நீண்டகால COVID நோய் வரும் அபாயம் உள்ளது.

ஜூன் 2024-இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின்படி, அக்டோபர் 2023 நிலவரப்படி வாஷிங்டனில் 6.4% வயதுவந்தோர்கள் நீண்டகால COVID-ஐ எதிர்கொண்டு வருவதாகவும், 117,000 பேர் உடல் ரீதியாக செயல்படுவதில் குறிப்பிடத்தக்க வரம்புகளைக் கொண்டிருந்ததாகவும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சியில், மத்திய மற்றும் கிழக்கு வாஷிங்டனில் நீண்டகால COVID பாதிக்கப்பட்டவர்களின் விகிதங்கள் மிக அதிகமாக இருந்தன என்பதும் கண்டறியப்பட்டது. வாஷிங்டனில் உள்ள வயதுவந்தோர்களில் நீண்டகால COVID மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் சதவீதம் Household Pulse Survey (வீட்டிலே நடத்தப்படும் விரைவு கருத்தாய்வால்) தொடர்ந்து கணக்கெடுக்கப்படுகிறது.

நீண்டகால COVID மூலம் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளவர்கள் என்று CDC-ஆல் அறிவிக்கப்பட்டவர்கள்:

  • பெண்கள்.
  • வயதானவர்கள்.
  • ஏற்கனவே உடல் நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்.
  • ஹிஸ்பானிக் மற்றும் லத்தீன் மக்கள்.
  • COVID-19 தொற்றால் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவர்கள்.
  • COVID-19 தொற்றுக்கு தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளாதவர்கள்.

உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் உள்ள வேறுபாடுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, நீண்டகால COVID எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதற்கான அபாயம் அதிகம் உள்ளது. உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் உள்ள வேறுபாடுகள் என்பது ஒரு குழுவினர் முறையான (முழு அமைப்பையும் பாதிக்கும்), தவிர்க்கக்கூடிய மற்றும் நியாயமற்ற காரணங்களால் வெவ்வேறுவிதமான உடல்நலத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது ஏற்படுகிறது. 

Office of the Assistant Secretary of Health (OASH, அமெரிக்க சுகாதார உதவி செயலாளர் அலுவலகம்) கூறுகையில், சுகாதார சேவைகளுக்கான அணுகுமுறை குறைவாக உள்ள குழுக்கள் அல்லது சுகாதார அமைப்பிலிருந்து குற்ற உணர்வு அல்லது அவமதிப்பை எதிர்கொள்கிறவர்கள் நீண்டகால COVIDநோய்குறியறிதல் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளைப் பெற்றுள்ளனர்.

நீண்ட கால COVID வேறுபாடுகளை OASH எவ்வாறு சரிசெய்கிறது என்பது பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கலாம். 

நீண்டகால COVID-ஐத் தடுத்தல்

COVID-19 தொற்று ஏற்படாமல் இருப்பதன் மூலம் நீண்டகால COVID-ஐத் தடுக்கலாம். சமீபத்திய COVID-19 தடுப்பூசிகள் வரை போட்டுக்கொள்வது COVID-19 தொற்றிலிருந்து உங்களை சிறப்பாக பாதுகாக்கும்.

தடுப்பூசி போட்டுக் கொள்ளதாவர்களை கருத்தில் கொள்ளும்போது, தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்டவர்களுக்கு COVID-19 தொற்று மீண்டும் ஏற்படும் போது, நீண்டகால COVID உருவாகும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம்.

COVID-19 தொற்றைத் தடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற கருவிகளில் முகக்கவசம் அணிதல், காற்றோட்டம் மற்றும் வடிகட்டுதலை மேம்படுத்துதல், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளைச் சுத்தம் செய்தல், தனிநபர் இடைவெளி மற்றும் சோதனை செய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களுக்கு COVID-19 தொற்று இருந்தால், இந்த வழிகாட்டுதல்களை பின்பற்றி COVID-19 மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் பாதுகாக்கவும்.

நீண்டகால COVID பாதிப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: தடுப்பூசி செலுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஆங்கிலம்) (PDF)

COVID-19 நோய்க்கு தடுப்பூசி பெறுவது பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நீண்டகால COVID-ஐக் கண்டறிதல்

நீண்டகால COVID-ஐக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். சில அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.  நீண்ட கால COVID-ஐக் கண்டறிவதற்கான ஆய்வக சோதனை அல்லது இமேஜிங் ஆய்வு தற்போது எதுவும் இல்லை. ஒரு நோயாளி நீண்டகால COVID-ஆல் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, மருத்துவப் பரிசோதனைகள் எதிர்மறை முடிவுகளையே காட்டலாம். நீண்டகால COVID அறிகுறிகள் அல்லது பண்புகள் மற்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறிகள் போன்றே இருக்கலாம்.

நீண்டகால COVID அறிகுறிகளைப் பற்றித் தெரிவிக்கும் சிலருக்கு COVID-19 அறிகுறிகள் எதுவும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம். அவர்கள் முதன்முதலில் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தபோது COVID-19 பரிசோதனை செய்து கொள்ளவில்லை. இது அவர்களுக்கு COVID-19 தொற்று இருந்ததை உறுதிப்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் நோயறிதலை சிக்கலாக்குகிறது. தேவைப்படும் பட்சத்தில், நீங்கள் நீண்டகால COVID நோயறிதலில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா என அறிந்துகொள்ள, முதலில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போதுCOVID-19 பரிசோதனைசெய்து கொள்வது உதவியாக இருக்கும்.

நீண்டகால COVID-க்கான மருத்துவ சோதனை முன்பதிவு சரிபார்ப்புப் பட்டியல் (CDC) (ஆங்கிலம்)

புதிய மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள உடல்நலப் பிரச்சனைகள்

நீண்டகால COVID பல உடல் உறுப்புகளைப் பாதிக்கலாம். நோயாளிகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோயறிதல் நிலைமைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ்/நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS).

இதனால், COVID-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதயக் கோளாறுகள் போன்ற புதிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம். COVID-19 தொற்றுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு மற்றும் இதயக் கோளாறுகள் போன்ற ஏற்கனவே உள்ள உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மேலும் மோசமாகிவிடும்.

நோயாளிகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்: COVID தொற்றுக்குப் பிந்தைய உடல் நிலைகளுக்கான சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநரின் முன்பதிவு சந்திப்புகள் (ஆங்கிலத்தில்)

நீண்டகால COVID-ஐக் கண்டறிதல்

நீண்டகால COVID-ஐ எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி அறியப்படாத விஷயங்கள் அதிகம் உள்ளது. நீண்டகால COVID இருப்பது அல்லது நீண்டகால COVID உள்ள ஒருவருக்கு உதவுவது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். நீண்டகால COVID வெவ்வேறு நபருக்கு வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அறிகுறிகள் சிலருக்கு சமாளிக்கக்கூடியதாகவும், மற்றவர்களுக்கு உடல் பாகங்களை செயலிழக்கவும் செய்யலாம்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். Centers for Disease Control and Prevention (CDC) கூற்றின் படி, நீண்டகால COVID-ஆல் பாதிக்கப்பட்ட வயது வந்தோர்களில் 4 இல் 1 நபர் இது அவர்களின் அன்றாட செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதாக தெரிவிக்கின்றனர். ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வது தனிமை உணர்வுகளைப் போக்க உதவும்.

மேலும் அறிக:

சலுகைகளைக் கோருங்கள். சலுகை என்பது யாரோ ஒருவர் அல்லது ஏதாவது ஒன்றிற்காக செய்யப்படும் ஒரு மாற்றமாகும். அறிகுறிகள் தோன்றுவது ஒருவர் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு செய்ய முடிந்த விஷயங்களைச் செய்வதை கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ மாற்றக்கூடும். வேலை மற்றும் பள்ளிப் பணிகளை நிர்வகிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு நியாயமான சலுகைகளை செய்வதற்கு முதலாளிகளும் பள்ளிகளும் பொறுப்பாக இருக்கலாம்.

கீழே 'நீண்டகால COVID மற்றும் மாற்றுத்தினாளிகளுக்கான உரிமைகள்' என்பதைக் காணவும்.

மேலும் அறிக:

உங்கள் உடலின் சக்தியை நிர்வகிக்கவும். ஒரு பொதுவான அறிகுறி அடிக்கடி சோர்வாக உணருவது, குறிப்பாக மன ரீதியான அல்லது உடல் ரீதியான உழைப்புக்குப் பிறகு சோர்வாக உணருதல். உங்கள் சக்தியை சேமிப்பதிலும், நாள் முழுவதும் அடிக்கடி இடைவெளி எடுப்பதிலும் கவனமாக இருங்கள்.

நீண்டகால COVID மூலம் உங்கள் சக்தியை நிர்வகிப்பதற்கான 4 பி'க்கள் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக: 120-066 - நீண்டகால-COVID "4 பி'க்கள்" சுவரொட்டி - 8.5x11 - ஜூன் 2023 (wa.gov) (ஆங்கிலம்)

நீண்டகால COVID மற்றும் மாற்றுத்தினாளிகளுக்கான உரிமைகள்

நீண்டகால COVID உடல் மற்றும் மனநல குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தலாம். மேலும் Americans with Disabilities Act (ADA, அமெரிக்க மாற்றுத்தினாளிகளுக்கான சட்டம்)இன் கீழ் இது இயலாமையாக கருதப்படுகிறது. நீண்டகால COVID-ஆல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாற்றுத்தினாளி பாகுபடுத்தலிலிருந்து சட்டப்பூர்வமாக பாதுகாக்கப்படுவார்கள். வணிகங்கள், மாகாணம் மற்றும் உள்ளூர் அரசாங்கங்களில் இருந்து தேவைப்படும் நியாயமான சலுகைகளைப் பெற அவர்கள் தகுதியுடையவர்களாக இருக்கலாம்.

ADA (ஆங்கிலத்தில்)இன் கீழ் மாற்றுத்திறனாளியாக வருபவர்களுக்கான “நீண்டகால COVID” பற்றிய வழிகாட்டுதல்

நீண்டகால COVID மற்றும் கர்ப்பகாலம்

கர்ப்பிணிகள் அல்லது சமீபத்தில் கர்ப்பமானவர்கள் COVID-19 தொற்றால் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர். COVID-19 கர்ப்பத்தில் வளரும் குழந்தையைப் பாதிக்கக்கூடிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிகள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு COVID-19 தடுப்பூசி போடுவது பாதுகாப்பானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிகள் நீண்டகால COVID-ஆல் பாதிக்கப்படலாம். நீண்டகால COVID கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பிறகும் ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் பற்றி தற்போதும் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. 

நீண்டகால COVID மற்றும் இளைஞர்கள்

நீண்டகால COVID-ஆல் இளைஞர்களும் நோய்வாய்ப்படலாம். பெரும்பாலும் சோர்வாக இருக்கும் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ள இளைஞர்கள் பள்ளி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளில் பங்கேற்க சிரமப்படலாம். சிறு குழந்தைகள் தங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி சரியாக விவரிக்க முடியாமல் போகலாம்.

நீண்டகால COVID உள்ள குழந்தைகள் இரண்டுகூட்டாட்சி சட்டங்களின்இன் கீழ் சிறப்புக் கல்வி, பாதுகாப்புகள் அல்லது அது தொடர்பான சேவைகளுக்குத் தகுதி பெறுவார்கள்.

COVID-19 தொற்றுக்கு எதிராக இளைஞர்கள் தடுப்பூசி செலுத்திக் கொள்வது, அவர்களை நீண்டகால COVID பாதிப்பிலிருந்து தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். COVID-19 தடுப்பூசிகள் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.

சமூகத்திற்கான ஆதாரவளங்கள்

மருத்துவர்கள் மற்றும் பொது சுகாதாரத்திற்கான ஆதாரவளங்கள்

சமூகத்திற்கான ஆதாரவளங்கள்