该长期 COVID 资源页面为患者和公众提供了重要信息。如果您是医疗保健服务提供方，请参阅针对服务提供方的长期 COVID 资源（英文）页面。
什么是长期 COVID？
人们在感染 COVID-19 后，可能会出现长期 COVID。这是一种慢性疾病，这意味着该疾病会持续很长时间，和/或随着时间的推移时好时坏。有时也被称为“COVID 后综合征”、“COVID-19 后遗症 (PCC)”或“拖拉很久的 COVID”。
长期 COVID 是一个严重的公共卫生问题，已经影响到了数以百万计的美国成年人和儿童。症状从轻微到严重不等，至少会持续三个月之久。在某些情况下，长期 COVID 可能会致残。
由于长期 COVID 是一种新病症，因此人们对它还有很多不了解的地方。导致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒于 2019 年首次被发现。随着研究的不断深入，我们将继续了解更多相关信息。
长期 COVID 的症状
在感染 COVID-19 后，长期 COVID 症状可以持续数月或数年之久。症状因人而异，可能会难以识别或诊断。
根据 Centers for Disease Control and Prevention（CDC，疾病控制和预防中心）的资料，长期 COVID 拥有 200 多种症状。在进行体力或脑力劳动后，症状可能会加重。最常见的症状包括：
- 影响日常生活的疲倦感
- 在进行体力或脑力劳动后感觉不适（难以描述）（也称为 劳累后不适或 PEM（英文）
- 思考或注意力不集中，也称为“脑雾”
- 发烧
- 呼吸困难
- 咳嗽
- 胸部疼痛
- 心跳加快（心悸）
- 嗅觉和/或味觉变化
- 头痛
- 失眠
- 焦虑或抑郁
- 站起来时头晕
- 关节或肌肉疼痛
- 针刺的感觉
- 腹痛
- 腹泻
- 便秘
- 皮疹
- 月经周期改变
什么人会演变成为长期 COVID？
任何感染过 COVID-19 的人都可能发展为长期 COVID，即使他们在感染 COVID-19 时没有任何症状。多次感染 COVID-19 的人每次感染都有可能患上长期 COVID。
根据截至 2024 年 9 月的美国人口普查局《家庭脉搏调查》（英文），约有 6.2% 的华盛顿州成年人正在经历长期 COVID 症状。此外，每 6 名长期 COVID 患者中就有 1 人报告存在显著的活动限制。
CDC 指出，更有可能患有长期 COVID 的人群包括：
- 女性。
- 老年人。
- 存在潜在健康问题的人群。
- 西班牙裔和拉丁裔人群。
- 因感染 COVID-19 而患病重或住院的人群。
- 未曾接种过 COVID-19 疫苗的人群。
遭受健康不平等的人群受到长期 COVID 负面健康影响的风险更高。当某个社会群体由于系统性（影响整个系统）、可避免和不公正的原因而产生不同的健康结果时，就会出现健康不平等现象。
预防长期 COVID
您可以通过不感染 COVID-19 来预防长期 COVID。及时接种 COVID-19 疫苗是预防 COVID-19 的最佳方法。
接种疫苗后仍感染 COVID-19 的人群要比未接种疫苗的人群演变成为长期 COVID 的可能性要小。CDC 建议（英文）采取策略预防长期 COVID，包括及时接种 COVID 疫苗。
您可以用来预防 COVID-19 感染的其他工具包括：佩戴口罩、改善空气流动和过滤 (PDF)、（英文）经常使用肥皂和清水洗手、清洁经常接触的表面、保持物理距离以及进行检测。
如果您感染了 COVID-19，请遵循以下指导原则（英文），保护他人免受 COVID-19 的感染。
诊断长期 COVID
长期 COVID 诊断非常困难。患者很难解释发病症状。没有实验结果或图像研究来进行诊断。尽管患者为长期 COVID，但医学检测结果可能显示正常。
一些报告有长期 COVID 的人并未表现出 COVID-19 的症状，而且在最初患病时未接受 COVID-19 检测。因此很难确认他们是否患有 COVID-19，这会阻碍或延迟长期 COVID 的诊断。因此很难确认他们是否患有 COVID-19，并且可能使诊断复杂化。在您最初感觉不适时进行 COVID-19 检测（英文），这对于协助日后进行的长期 COVID 诊断（如果需要）可能会有所帮助。
长期 COVID 医疗预约清单(PDF) (CDC)（英文）
新增及原有健康状况
长期 COVID 可以对多个器官系统产生影响。患者可能患有一种或多种可诊断的疾病，如：自身免疫性疾病和肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 (ME/CFS)（英文）。
这意味着 COVID-19 患者可能会出现新的健康隐患，如糖尿病或者心脏病。在感染 COVID-19 病症之后，原有的健康状况，如糖尿病和心脏病也可能会加重。
与长期 COVID 共存
目前我们对于如何诊断和治疗长期 COVID 所知甚少。患有长期 COVID 或为长期 COVID 患者提供支持的人可能会感到困惑。长期 COVID 的症状因人而异。对于某些人来说，这些症状可能可控，但对于其他人来说，这些症状可能致残。
请记住，您并不孤单。根据 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 的资料，大约每 4 个患有长期 COVID 的成年人中就有 1 人表示其日常活动受限。参加互助小组有助于缓解孤独感。
了解更多信息：
要求提供便利。便利是指针对某人或某物做出的改变。这些症状可能会使患者难以或无法做他们患病前能够做的事情。工作和学习任务可能会变得难以应付。雇主和学校可能有责任针对您的症状提供合理的便利。
请参阅下文“长期 COVID 和残疾人权利”。
了解更多信息：
管理您的宝贵精力。常见的症状是经常感到疲倦，尤其是在脑力或体力消耗之后。要注意节省体力，并在一天中经常休息。
有关患有长期 COVID 期间精力管理的 4P 原则的更多信息，请参见此处：120-066 - 长期-COVID "4 P 原则" 海报 - 8.5x11 - 2023 年 6 月 (PDF)（英文）
长期 COVID 和残疾人权利
根据 Americans with Disabilities Act（ADA，美国残疾人法案），长期 COVID 会导致身体和心理的缺陷，被认定为残疾。长期 COVID 患者受到法律保护，不会因残疾而受到歧视。他们可能有权要求企业、州政府和地方政府作出合理调整，以适应长期 COVID 相关限制。
在华盛顿州，Paid Family and Medical Leave Act（PMFLA，带薪家庭和医疗休假法案）保障员工在因健康状况无法工作、需要持续治疗或从长期 COVID 中恢复期间享有带薪休假。 了解更多关于向 Labor & Industries（劳工与工业部）或 Paid Family and Medical Leave（带薪家庭和医疗休假）提交申请的信息，请访问 针对服务提供方的长期 COVID 资源（英文）页面。
根据 ADA 将“长期 COVID”视为一种残疾的指导（英文）
长期 COVID 和青少年
孕妇或近期怀孕的女性更容易感染 COVID-19 并出现重症。COVID-19 会导致影响怀孕和分娩的并发症。Washington State Department of Health 建议所有6 个月及以上人群接种 COVID-19 疫苗，包括孕妇。有关更多指导信息，请参见以下 COVID 疫苗信息链接。COVID-19 疫苗信息
孕妇可能会感染长期 COVID。怀孕期间和怀孕后患长期 COVID 的影响的相关研究仍在进行之中。
长期 COVID 和青少年
青少年也可能患长期 COVID。青少年出现长期 COVID 症状（如疲劳、注意力不集中）很难继续上学或参加其他活动。年龄较小的儿童可能会很难表述他们的症状。
根据两项联邦法律的规定，患长期 COVID 的儿童可能有资格接受特殊教育、保护或相关服务。
给青少年接种 COVID-19 疫苗是预防青少年患长期 COVID 的最佳方法。在此了解 COVID-19 疫苗的更多相关信息。
社区资源
长期 COVID 基础知识 (CDC)
与长期 COVID 共存 (CDC)
保护自己，远离长期 COVID：接种疫苗 (PDF)（英文）
COVID 后康复 (UW Medicine)（英文）