All new materials are effective July 14, 2025.
WIC Shopping Guide - New
Download the Washington WIC Shopping Guide (PDF) to find out which foods you can get on WIC.
Additional Languages
Shopping Guide Insert - New
Download the Shopping Guide Insert (PDF) to help identify updates from the old Shopping Guide.
Additional Languages
- የግብይት መመሪያ ማስገቢያ (Amharic) (PDF)
- ملحق دليل التسوق (Arabic) (PDF)
- ဈေးဝယ်လမ်းညွှန် အချပ်ပို (Burmese) (PDF)
- 購物指南插頁 (Chinese) (PDF)
- ورقه رهنمای خرید (Dari) (PDF)
- Notice du Guide d’achats (French) (PDF)
- ထၢနုာ် တၢ်ပှ့ၤတၢ်ဖိတၢ်လံၤလံာ်နဲၣ်ကျဲ (Karen) (PDF)
- 장보기 가이드 삽입 (Korean) (PDF)
- Qajeelfama Bittaa Galchuu (Oromo) (PDF)
- د پیرود لارښود داخل کړئ (Pashto) (PDF)
- Вложения к руководству по покупкам (Russian) (PDF)
- Gelinta Hagaha Dukaamaysiga (Somali) (PDF)
- Incersiones a la guía de compras (Spanish) (PDF)
- Ingizo la Mwongozo wa Manunuzi (Swahili) (PDF)
- መምርሒ ዕድጊ ምእታው (Tigrinya) (PDF)
- Вкладка до посібника покупця (Ukrainian) (PDF)
- Danh Sách Hướng Dẫn Mua Sắm (Vietnamese) (PDF)
Shopping Resource
Tips for Buying WIC Breakfast Cereal
Download the Tips for Buying WIC Breakfast Cereal (PDF) to learn more about how to get the most out of your breakfast cereal benefits.
Additional Languages
- የWIC የቁርስ እህልን ለመግዛት ጠቃሚ ምክሮች (Amharic) (PDF)
- نصائح لشراء حبوب الإفطار من برنامج WIC (Arabic) (PDF)
- WIC နံနက်စာစီရီရယ် ဝယ်ယူခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ (Burmese) (PDF)
- 購買 WIC 早餐麥片的小貼士 (Chinese) (PDF)
- نکاتی برای خرید غلات صبحانه WIC (Dari) (PDF)
- Conseils pour l’achat de céréales du petit-déjeuner WIC (French) (PDF) (French) (PDF)
- တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်လၢ တၢ်ပှ့ၤ WIC ဂီၤတၢ်အီၣ်စံရံၣ်ယၢၣ်အဂီၢ် (Karen) (PDF)
- WIC 아침식사용 시리얼 구매 팁 (Korean) (PDF)
- Gorsa Midhaan Ciree WIC Bituuf (Oromo) (PDF)
- د WIC د سهارني د سیریلاکو د پیرلو لارښوونې (Pashto) (PDF)
- Советы по покупке зерновых завтраков в рамках программы WIC (Russian) (PDF)
- Talooyin loogu talagalay Iibsashada Seeriyaalka Quraacda WIC (Somali) (PDF)
- Consejos para comprar cereal de WIC para desayuno (Spanish) (PDF)
- Vidokezo vya Kununua Nafaka ya Staftahi ya WIC (Swahili) (PDF)
- ምኽርታት ንምግዛእ ናይ WIC ቁርሲ ሰርያል (Tigrinya) (PDF)
- Поради щодо купівлі сухих сніданків за програмою WIC (Ukrainian) (PDF)
- Gợi Ý Mua Ngũ Cốc Ăn Sáng WIC (Vietnamese) (PDF)
Tips for Using Your Whole Grain Benefit - New
Download the Tips for Using Your Whole Grain Benefit (PDF) to learn more about how to get the most out of your whole grain benefits.
Additional Languages
- የሙሉ እህል ጥቅሞችዎን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች (Amharic) (PDF)
- نصائح للاستفادة من مخصصات الحبوب الكاملة (Arabic) (PDF)
- သင်၏ ကောက်နှံအကြမ်း အကျိုးခံစားခွင့်ကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်မျ (Burmese) (PDF)
- 使用您的全穀物食品福利秘訣 (Chinese) (PDF)
- نکاتی برای استفاده از مزایای غلات کامل (Dari) (PDF)
- Conseils pour l’utilisation de votre prestation de céréales complètes (French) (PDF)
- တၢ်ဟ့ၣ်ကူၣ်လၢက တၢ်စူးကါ နန့ဆၢၣ်ဘုဖျၢၣ်ပြံတၢ်န့ၢ်ဘျုးအဂီၢ် (Karen) (PDF)
- 통곡물 혜택 사용 팁 (Korean) (PDF)
- Gorsa Faayidaa Midhaan Guutuu Keessanitti Fayyadamuu (Oromo) (PDF)
- د بشپړو غلو دانو د ګټو کارولو لارښوونې (Pashto) (PDF)
- Советы по использованию льгот на покупку цельнозерновых продуктов (Russian) (PDF)
- Talooyin loogu talagalay Isticmaalka Dheeftaada Badarka Baalka leh (Somali) (PDF)
- Consejos para usar sus beneficios de productos integrales (Spanish) (PDF)
- Vidokezo vya Kutumia Mafao yako ya Nafaka Halisi (Swahili) (PDF)
- ንጥቕሚ ምሉእ ጥራምረ እኽልኹም ንምጥቃም ዝሕግዝ ምኽርታት (Tigrinya) (PDF)
- Поради щодо використання пільг на купівлю цільнозернових продуктів (Ukrainian) (PDF)
- Gợi Ý Sử Dụng Quyền Lợi Ngũ Cốc Nguyên Hạt của Quý Vị (Vietnamese) (PDF)
Children and Adults Substitution Options - New
Download the WIC Substitutions (Children and Adults) (PDF) to learn more about your family’s substitution options.
Additional Languages
- የ WIC ቅያሬዎች (ልጆች እና አዋቂዎች) (Amharic) (PDF)
- بدائل برنامج WIC (للأطفال والبالغين) (Arabic) (PDF)
- WIC အစားထိုးအစားအစာများ (ကလေးများနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ) (Burmese) (PDF)
- WIC 的可替代食品（兒童和成人）(Chinese Traditional) (PDF)
- گزینه های جایگزین WIC (اطفال و بزرگسالان) (Dari) (PDF)
- Substitutions WIC (enfants et adultes) (French) (PDF)
- WIC တၢ်လၢတၢ်ထၢနုာ်အစါတဖၣ် (ဖိသၣ်ဒီးပှၤနီၢ်ဒိၣ်တဖၣ်) (Karen) (PDF)
- WIC 대체품(아동 및 성인) (Korean) (PDF)
- Bakka Bu'insa WIC (Ijoollee fi Ga'eessota) (Oromo) (PDF)
- د WIC بدیلونه (ماشومان او لویان) (Pashto) (PDF)
- Замена продуктов питания в рамках программы WIC (для детей и взрослых) (Russian) (PDF)
- Beddelada Kale ee WIC (Carruurta iyo Dadka Waaweyn) (Somali) (PDF)
- Sustituciones de WIC (niños y adultos) (Spanish) (PDF)
- Mbadala wa WIC (Watoto na Watu Wazima) (Swahili) (PDF)
- WIC መተካእታት (ህጻናትን ዓበይትን) (Tigrinya) (PDF)
- Заміна продуктів харчування в межах WIC (для дорослих і дітей) (Ukrainian) (PDF)
- Các Sản Phẩm Thay Thế của WIC (Trẻ Em và Người Lớn) (Vietnamese) (PDF)
Infants – 6-11 Months Substitution Options - New
Download the WIC Substitutions (Infants – 6-11 Months) (PDF) to learn more about your family’s substitution options.
Additional Languages
- የ WIC ቅያሬዎች (ጨቅላ ሕጻናት - ከ 6 እስከ 11 ወር) (Amharic) (PDF)
- بدائل برنامج WIC (للرضع – من 6 إلى 11 شهرًا) (Arabic) (PDF)
- WIC အစားထိုးအစားအစာများ (မွေးကင်းစကလေးငယ်များ - 6 လမှ 11 လအထိ) (Burmese) (PDF)
- WIC 的可替代食品（嬰兒 – 6 到 11 個月大）(Chinese Traditional) (PDF)
- گزینه های جایگزین WIC (نوزادان - از 6 تا 11 ماهگی) (Dari) (PDF)
- Substitutions WIC (nourrissons – 6 à 11 mois) (French) (PDF)
- WIC တၢ်လၢတၢ်ထၢနုာ်အစါတဖၣ် (ဖိသၣ်အိၣ်ဖျဲၣ်သီတဖၣ် – 6 တုၤ 11 လါ) (Karen) (PDF)
- WIC 대체품(영아 – 생후 6~11개월) (Korean) (PDF)
- Bakka Bu'insa WIC (Daa'imman - Ji'a 6 hanga 11) (Oromo) (PDF)
- د WIC بدیلونه (کوچني ماشومان - له 6 څخه تر 11 میاشتو پورې) (Pashto) (PDF)
- Замена продуктов питания в рамках программы WIC (для младенцев в возрасте от 6 до 11 месяцев) (Russian) (PDF)
- Beddelada Kale ee WIC (Carruurta Yaryar - 6 ilaa 11 Bilood jirada) (Somali) (PDF)
- Sustituciones de WIC (niños, de 6 a 11 meses) (Spanish) (PDF)
- Mbadala wa WIC (Watoto Wachanga – Wenye Umri wa Miezi 6 hadi 11) (Swahili) (PDF)
- WIC መተካእታት (ዕሸላት – ካብ 6 ክሳብ 11 ኣዋርሕ) (Tigrinya) (PDF)
- Заміна продуктів харчування в межах WIC (для немовлят віком від 6 до 11 місяців) (Ukrainian) (PDF)
- Các Sản Phẩm Thay Thế của WIC (Trẻ Sơ Sinh - 6 tháng đến 11 tháng) (Vietnamese) (PDF)
WICShopper App
The WICShopper smartphone app helps simplify shopping for your WIC foods.