COVID-19

 

Linia telefonică de urgență pentru informații despre COVID-19

Pentru întrebări despre COVID-19, sunați la 1-800-525-0127, apoi apăsați 7.  La preluarea apelului, indicați limba dvs. pentru a vi se face legătura cu un serviciu de interpretariat. Linia telefonică pentru asistență de urgență este deschisă luni între 06:00 și 22:00 și de marți până duminică (inclusiv sărbătorile legale) între 06:00 și 18:00.

Sunteți în drum spre casă și aveți nevoie de un vaccin anti-COVID-19?

 Există trei moduri de a vă înregistra (în engleză) sau puteți suna la linia telefonică de urgență pentru COVID-19 la 1-800-525-0127, apoi apăsați 7.

Vaccinul împotriva Coronavirus (COVID-19)

Pentru informații actuale și detaliate despre vaccinurile anti-COVID-19, accesați această pagină web în limba dvs.: Informații despre vaccinurile anti-COVID-19

Simptomele, semnele și prevenirea COVID-19

Principalele simptome ale COVID-19 sunt următoarele:

  • Febră sau frisoane, tuse, respirație îngreunată sau dificultate la respirat, oboseală, dureri musculare sau ale corpului, dureri de cap, pierderea gustului și mirosului, durere în gât, congestie nazală sau rinoree, greață sau vomă și diaree.
  • Sunați la 911 dacă observați următoarele simptome îngrijorătoare, specifice pentru COVID-19:
    • Dificultăți de respirație
    • Durere sau presiune constantă în piept
    • Stări de confuzie bruște
    • Incapacitate de a răspunde
    • Buze sau față cu nuanțe de violet
  • Care sunt grupele de risc?

Cum pot să mă protejez pe mine și cum îmi pot proteja familia?

  • Vaccinați-vă și faceți doza booster atunci când îndepliniți criteriile pentru aceasta.
  • Stați acasă dacă sunteți bolnav.
  • Purtați mască și păstrați distanța de doi metri (șase picioare) față de ceilalți în spațiile publice aglomerate.
  • Evitați aglomerările și spațiile slab ventilate.
  • Spălați-vă pe mâini des sau folosiți dezinfectant pentru mâini.
  • Acoperiți-vă gura cu cotul sau cu un șervețel atunci când tușiți și strănutați.
  • Nu vă atingeți fața, gura, nasul și ochii.
  • Curățați suprafețele din locuința dvs.
  • Dacă aveți simptome de COVID-19, contactați furnizorul de servicii medicale. Dacă nu aveți un furnizor de servicii medicale, consultați un centru medical de urgență sau un centru medical comunitar din zona dvs. Dacă nu aveți asigurare, contactați serviciul local de sănătate.
Testarea pentru COVID-19

Pentru informații actuale și detaliate despre testarea pentru COVID-19, accesați această pagină web în limba dvs.: Informații despre testarea pentru COVID-19.

Carantina și izolarea

Pentru a afla mai multe despre înțelesul acestor termeni și despre durata de izolare sau de carantină, accesați pagina web Calculator izolare și carantină

Folosirea măștilor

Măștile reduc răspândirea virusului prin particulele eliberate în aer de către o persoană cu COVID-19 care vorbește, tușește sau strănută. Este posibil să aveți COVID-19 și să prezentați simptome ușoare sau să nu prezentați niciun simptom. Chiar dacă nu știți că v-ați infectat, purtarea măștii împiedică transmiterea COVID-19 către celelalte persoane. Ceea ce pentru dvs. poate fi o infecție ușoară, pentru altcineva poate fi o boală mortală.

În continuare vă oferim câteva recomandări referitoare la purtarea măștii:

  • Măștile trebuie să acopere gura și nasul și să se fixeze bine pe părțile laterale ale feței.
  • Așezați și scoateți masca folosind elasticele sau legăturile pentru urechi; nu atingeți partea frontală a măștii și nu vă atingeți nici fața.
  • Aruncați măștile chirurgicale sau spălați acoperitoarele pentru față după fiecare zi de utilizare și spălați-vă des pe mâini.
  • Copiii cu vârsta sub doi ani nu trebuie să poarte mască deloc, iar copiii cu vârsta între 2 și 4 ani trebuie să fie supravegheați de un adult atunci când poartă mască.
  • De la obligațiile de purtare a măștii sunt scutite persoanele care suferă de anumite afecțiuni medicale. Dacă aveți întrebări, contactați medicul pentru a afla care sunt cele mai bune recomandări în cazul dvs.
Vizitați magazinele și spațiile publice în condiții de siguranță

Pentru protecția dvs. și a celor din jur, există câteva lucruri pe care le puteți face înainte de a pleca, cât timp sunteți plecat și după ce ați plecat de acasă.

Înainte de a pleca:

  • Dacă este posibil, nu intrați într-un magazin sau în alt spațiu public dacă sunteți bolnav. Rugați un membru al familiei sau un prieten să vă cumpere produsele de care aveți nevoie.
  • Comandați online alimente, medicamente și alte produse, pentru a vi se livra acasă.
  • Verificați dacă există programe speciale. Magazinele pot să asigura anumite intervale orare de funcționare pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani și pentru cele care suferă de anumite afecțiuni medicale. Dacă este posibil, mergeți la magazin în intervalele orare mai puțin aglomerate.
  • Spălați-vă pe mâini înainte de a pleca de acasă.

Cât timp sunteți plecat:

  • Purtați masca în mod corect, astfel încât să acopere gura și nasul.
  • Păstrați distanța de cel puțin doi metri (șase picioare) între dvs. și ceilalți, chiar și când stați la coadă pentru a plăti.
  • Acoperiți-vă gura atunci când tușiți sau strănutați.
  • Nu vă atingeți fața.
  • La cumpărături, folosiți soluție dezinfectantă sau șervețele antibacteriene pentru mâini pentru a șterge mânerul căruciorului sau al coșului de cumpărături.

Când ajungeți acasă:

  • Dacă ați purtat mască, spălați-o și depozitați-o în siguranță sau aruncați-o dacă era de unică folosință.
  • Spălați-vă pe mâini.
  • Aplicați procedurile privind siguranța alimentelor. Nu dezinfectați produsele comestibile. Spălați fructele și legumele ca de obicei.
  • Recomandări privind cumpărarea alimentelor în caz de COVID-19 (în engleză).
Persoanele cu risc mare de îmbolnăvire gravă

Persoanele care prezintă risc mare de îmbolnăvire gravă pot lua următoarele măsuri de precauție suplimentare:

  • Contactați furnizorul de servicii medicale dacă aveți nevoie de recomandări. Unele clinici folosesc „portaluri pentru pacienți” pentru a comunica, cu personal dedicat pentru preluarea apelurilor și acordarea instrucțiunilor. Însă, rețineți că aceste servicii pot fi extrem de aglomerate.
  • Întocmiți o listă cu medicamentele de care aveți nevoie în mod obișnuit și contactați farmacia sau furnizorul de servicii medicale pentru a verifica dacă vi se pot elibera cantități suplimentare din medicamentele luate cu rețetă. Țineți evidența celorlalte medicamente sau suplimente pe care le luați și monitorizați-vă starea de sănătate conform instrucțiunilor.
  • Informați-ne cu privire la toate vaccinurile recomandate. Faceți vaccinul anti-COVID-19 și doza booster când îndepliniți condițiile pentru aceasta. Dați clic aici pentru a găsi un furnizor de vaccin în zona dvs.
  • Verificați dacă aveți alimente și produse de igienă personală în cantități suficiente pentru situația în care trebuie să intrați în izolare sau în carantină.
  • Găsiți o persoană care vă poate ajuta și rugați-o să vă sune la telefon pentru a verifica dacă sunteți bine. Asigurați-vă că persoana respectivă a înțeles că nu trebuie să vă viziteze dacă nu se simte bine.
  • Monitorizați-vă starea de sănătate și solicitați asistență medicală, dacă este necesar.
Sarcina, bebelușii și COVID-19

Bine de știut dacă sunteți însărcinată

  • Persoanele însărcinate sau care au rămas însărcinate recent prezintă risc crescut de a dezvolta o formă gravă a COVID-19 comparativ cu persoanele care nu sunt însărcinate.
  • Persoanele care se infectează cu COVID-19 pe durata sarcinii prezintă, de asemenea, risc crescut de naștere înainte de termen (nașterea bebelușului înainte de 37 de săptămâni) sau de naștere a unui copil mort; de asemenea, pot prezenta risc crescut de complicații pe durata sarcinii.
  • Persoanele însărcinate sau care au rămas însărcinate recent și persoanele cu care intră în contact trebuie să ia următoarele măsuri pentru a se proteja împotriva infectării cu COVID-19:
    • Vaccinați-vă și faceți doza booster.
    • Purtați mască.
    • Păstrați distanța de doi metri (șase picioare) față de ceilalți, evitați aglomerările și spațiile slab ventilate.
    • Testați-vă pentru a preveni transmiterea virusului în rândul celorlalți.
    • Spălați-vă pe mâini des și acoperiți-vă gura cu cotul sau cu un șervețel atunci când tușiți și strănutați.
    • Curățați și dezinfectați locuința în mod periodic.
    • Monitorizați-vă zilnic starea de sănătate.
    • Contactați imediat furnizorul de servicii medicale dacă aveți vreo îngrijorare referitoare la sarcină, dacă nu vă simțiți bine sau dacă credeți că este posibil să aveți COVID-19.

Sarcina și vaccinul anti-COVID-19

  • Vaccinarea împotriva COVID-19 se recomandă persoanelor însărcinate, care alăptează, care doresc să rămână însărcinate sau care ar putea rămâne însărcinate în viitor.
  • Există tot mai multe date privind siguranța și eficacitatea vaccinării împotriva COVID-19 pe durata sarcinii. Datele sugerează că beneficiile vaccinului anti-COVID-19 sunt mai mari decât riscurile cunoscute sau posibile ale vaccinării în timpul sarcinii.
  • Persoanele însărcinate trebuie să primească doza booster a vaccinului anti-COVID-19 atunci când devin eligibile pentru aceasta.
  • Vaccinurile anti-COVID-19 nu cauzează infectarea cu COVID-19 nici la persoanele însărcinate, nici la bebelușii acestora.
  • În prezent, nu există nicio dovadă care să arate că vaccinurile, inclusiv vaccinurile anti-COVID-19, provoacă probleme de fertilitate la femei sau la bărbați.
  • Sunteți însărcinată și încă aveți întrebări despre vaccinul anti-COVID-19? Contactați furnizorul dvs. de servicii medicale sau serviciul MotherToBaby, unde veți găsi experți care vă vor răspunde la întrebări la telefon sau prin chat. Acest serviciu confidențial gratuit este disponibil de luni până vineri, între 08:00 și 17:00. Accesați MotherToBaby (mamă-copil) pentru a discuta în direct pe chat sau pentru a trimite un e-mail sau apelați 1-866-626-6847 (disponibil doar în engleză și spaniolă).

Îngrijirea nou-născuților dacă aveți COVID-19

  • Majoritatea nou-născuților persoanelor care au avut COVID-19 pe durata sarcinii nu vor avea COVID-19 la naștere.
  • Majoritatea nou-născuților testați pozitiv pentru COVID-19 au prezentat simptome ușoare sau nu au avut simptome și s-au însănătoșit. Rapoartele arată că unii nou-născuți au dezvoltat forme grave ale infecției cu COVID-19.
  • Dacă vă aflați în izolare din cauză că aveți COVID-19 și aveți un nou-născut, luați următoarele măsuri de precauție până la sfârșitul perioadei de izolare:
    • Stați acasă pentru a vă separa de cei din afara locuinței.
    • Izolați-vă (stați departe) de ceilalți membri ai familiei care nu sunt infectați și purtați mască în spațiile comune.
    • Solicitați unui cadru medical complet vaccinat și fără risc de forme grave ale bolii să vă asigure asistența medicală pentru nou-născut. Dacă este posibil, pompați laptele pentru ca un cadru medical să poată hrăni bebelușul. Dacă folosiți lapte formulă, rugați cadrul medical să vi-l prepare.
    • Respectați măsurile de precauție recomandate dacă trebuie să vă îngrijiți nou-născutul înainte de sfârșitul perioadei de izolare și purtați mască în timp ce hrăniți sau țineți în brațe bebelușul.
    • Monitorizați nou-născutul pentru a depista eventuale simptome de COVID-19.
    • Sarcina, nașterea și îngrijirea bebelușului cu COVID-19 suspectat sau confirmat (în engleză).
  • Dovezile actuale arată că laptele matern nu ar putea să transmită virusul la bebeluși. Studiile recente au demonstrat că persoanele vaccinate împotriva COVID-19 transferă protecție prin anticorpi către bebeluși prin laptele matern. Dacă aveți COVID-19 și doriți să alăptați:
    • Spălați-vă pe mâini înainte de a alăpta.
    • Purtați mască în timp ce alăptați și ori de câte ori vă aflați la mai puțin de 2 metri (6 picioare) de bebelușul dvs.

Linia de asistență Parent Support Warm Line este disponibilă pentru persoanele însărcinate sau pentru noii părinți sau pentru cei dragi care au nevoie de sprijin și informații referitoare la sănătatea mentală. Sunați la 1-888-404-7763, Luni – Vineri între 09:00 –16:30 (numai în engleză sau spaniolă). Personalul liniei de asistență Warm Line este alcătuit din asistenți sociali, terapeuți cu licență sau părinți care au trecut prin depresia/anxietatea post-partum. Apelurile înregistrate după programul de lucru vor fi returnate cât mai repede. Sunați, trimiteți mesaje text sau scrieți-ne e-mailuri la adresa warmline@perinatalsupport.org.

Îngrijirea proprie și îngrijirea familiei

Washington Listens (Washington ascultă): dacă simțiți nevoie de a vorbi cu cineva în legătură cu stresul cauzat de COVID-19, apelați serviciul Washington Listens la 1-833-681-0211. Veți găsi întotdeauna pe cineva cu care să stați de vorbă de luni până vineri între 09:00 și 21:00 și în weekend între 09:00 și 16:00. Sunt disponibile servicii de transcriere a textelor pentru persoanele surde și servicii de asistență lingvistică. De asemenea, puteți găsi resurse suplimentare pentru bunăstarea mentală și emoțională aici (în engleză).

  • Fiți la curent cu situația pandemică actuală și cu recomandările suplimentare transmise de posturile media de încredere, de agențiile de sănătate publice și locale, precum și cu actualizările de pe site-urile web ale serviciilor de sănătate publică.
  • Întocmiți o listă a resurselor comunitare, cu numere de telefon, site-uri web și conturi în rețelele de socializare. Adăugați școli, medici, centre de sănătate publică, servicii sociale, centre comunitare pentru sănătatea mentală și linii telefonice de urgență pentru situații de criză.
  • Păstrați legătura cu membrii familiei și cu prietenii prin telefon sau prin serviciile online.
  • Păstrați la îndemână produse sanitare (săpun, dezinfectanți pentru mâini pe bază de alcool, șervețele, un termometru, medicamente de reducere a febrei și kituri de testare COVID-19 care se pot face acasă).
  • Încercați să păstrați rezerve din medicamentele pe care dvs. sau membrii familiei dvs. le folosiți în mod obișnuit.

Sprijiniți-i pe membrii tineri ai familiei

  • Solicitați sprijinul prietenilor și al familiei și păstrați constant legătura cu aceștia la telefon, prin mesaje text, e-mailuri sau prin rețelele de socializare.
  • Dacă știrile îi îngrijorează, puteți să luați o pauză. Stați de vorbă cu copiii dvs. pentru a clarifica informațiile pe care le pot afla pe internet sau din alte surse de informare.
  • Concentrați-vă asupra susținerii copiilor, încurajându-i să pună întrebări și ajutându-i să înțeleagă situația actuală.
  • Vorbiți despre sentimentele pe care le au și respectați-le.
  • Ajutați-i să-și exprime sentimentele prin desene sau prin alte activități.
  • Oferiți consolare și mai multă răbdare decât de obicei.

Activități în familie

Chiar dacă familia dvs. este în izolare sau în carantină, nu uitați că acest lucru este temporar.

Păstrați un program consecvent pentru orele de somn, mese și activități.

În cazul în care copiii dvs. participă la cursurile de învățare la distanță oferite de unitățile lor de învățământ sau de alte organizații, încercați să le oferiți oportunități de a socializa în siguranță cu cei de vârsta lor.

Recunoașteți sentimentele de singurătate, plictiseală, teamă de a face boala, anxietate, nefericire și panică, care sunt reacții obișnuite într-o situație de stres, precum o pandemie.

Ajutați-vă familia să efectueze activități distractive și interesante, adecvate valorilor dvs. familiale și culturale.

Resurse suplimentare