COVID-19

 

Línea directa de información sobre el COVID-19

Si tiene alguna pregunta sobre el COVID-19, llame al 1-800-525-0127 y presione 7.  Cuando contesten, diga su idioma para acceder a los servicios de interpretación. La línea directa está disponible los lunes, de 6 a. m. a 10 p. m., y de martes a domingo (y los días festivos), de 6 a. m. a 6 p. m.

¿No puede salir de su hogar y necesita vacunarse contra el COVID-19?

 Hay tres formas de registrarse.

Vacuna contra el coronavirus (COVID-19)

Para obtener información actualizada y detallada sobre las vacunas contra el COVID-19, visite este sitio web en su idioma: Información sobre la vacuna contra el COVID-19.

Síntomas, signos y prevención del COVID-19

Los principales síntomas del COVID-19 son los siguientes:

  • Fiebre o escalofríos, tos, falta de aire o dificultad para respirar, fatiga, dolor muscular o corporal, dolor de cabeza, pérdida repentina del olfato o del gusto, dolor de garganta, congestión o goteo nasal, náuseas o vómitos y diarrea.
  • Llame al 911 si observa las siguientes señales de advertencia de emergencia de COVID-19:
    • Dificultad para respirar
    • Presión o dolor en el pecho constantes
    • Confusión repentina
    • Incapacidad de respuesta
    • Cara o labios morados
  • ¿Qué grupos están en riesgo?

¿Cómo puedo protegerme y proteger a mi familia?

  • Vacúnese y colóquese la dosis de refuerzo cuando sea elegible.
  • Quédese en casa si está enfermo.
  • Use una mascarilla y mantenga una distancia de seis pies (dos metros) de los demás cuando vaya a lugares públicos concurridos.
  • Evite las aglomeraciones y los espacios poco ventilados.
  • Lávese las manos con frecuencia o use desinfectante para manos.
  • Cúbrase con el codo o con un pañuelo al toser y estornudar.
  • No se toque la cara, la boca, la nariz ni los ojos.
  • Limpie las superficies de su casa.
  • Si tiene síntomas de COVID-19, consulte a su proveedor de atención médica. Si no tiene un proveedor, consulte a un centro de atención urgente o un centro de salud comunitario cercano. Si no tiene seguro, comuníquese con su departamento de salud local.
Realización de pruebas de COVID-19

Para obtener información actualizada y detallada sobre las pruebas de COVID-19, visite este sitio web en su idioma: Información sobre las pruebas de COVID-19.

Cuarentena y aislamiento

Para obtener más información sobre lo que significan estos términos y durante cuánto tiempo debe aislarse o hacer cuarentena, visite la página web de la calculadora de aislamiento y cuarentena.

Uso de mascarillas

Las mascarillas pueden reducir la liberación de partículas virales al aire cuando una persona con COVID-19 habla, tose o estornuda. Es posible tener COVID-19 y tener síntomas leves o ningún síntoma. El uso de una mascarilla evita que transmita el COVID-19 a otras personas sin saberlo. Lo que puede ser una infección leve para usted, puede ser mortal para otra persona.

A continuación, se ofrecen consejos sobre el uso de las mascarillas:

  • Las mascarillas deben cubrir la boca y la nariz y ajustarse bien a los lados de la cara.
  • Póngase la mascarilla y quítesela utilizando los cordones o lazos que pasan por las orejas y no toque la parte delantera de la mascarilla ni se toque la cara.
  • Deseche las mascarillas quirúrgicas o lave el tapabocas cada día que los use, y lávese las manos con frecuencia.
  • Los niños menores de dos años nunca deben usar mascarilla y los niños de dos a cuatro años deben estar bajo la supervisión de un adulto cuando la usan.
  • Las órdenes sobre el uso de la mascarilla tienen excepciones para las personas con ciertas afecciones de salud. Si tiene dudas, consulte a su médico para saber qué es lo mejor para usted.
Visitar tiendas y lugares públicos con más seguridad

Hay varias cosas que puede tener en cuenta para su protección y la de los demás antes y después de salir y mientras está fuera de casa.

Antes de salir:

  • En la medida de lo posible, no vaya a una tienda o a otro lugar público si está enfermo. Pida a un familiar o amigo que le retire los artículos.
  • Considere la posibilidad de pedir alimentos, medicamentos y otros artículos por Internet para que se los entreguen en su casa.
  • Revise los horarios especiales de atención. Las tiendas pueden ofrecer un horario especial de atención para los mayores de 65 años y las personas con afecciones de salud específicas. Considere la posibilidad de ir a la tienda durante las horas menos concurridas si es posible.
  • Lávese las manos antes de salir de casa.

Cuando esté afuera:

  • Use una mascarilla que cubra la nariz y la boca.
  • Mantenga una distancia de al menos seis pies (dos metros) entre usted y los demás, incluso en la cola para pagar.
  • Cúbrase cuando tosa o estornude.
  • No se toque la cara.
  • Si está de compras, use desinfectante para manos o toallitas antisépticas para limpiar el asa del carrito o la canasta de compras.

Cuando llega a casa:

  • Si ha utilizado una mascarilla, asegúrese de lavarla y guardarla de forma segura, o deséchela si era una mascarilla descartable.
  • Lave el tapabocas de tela y guárdelo de forma segura. Tire la mascarilla desechable.
  • Lávese las manos.
  • Aplique prácticas de seguridad alimenticia. No desinfecte los productos comestibles. Lave las frutas y verduras como de costumbre.
  • COVID-19: consejos para la compra de comestibles.
Personas con alto riesgo de enfermarse de gravedad

Las personas con mayor riesgo de enfermarse de gravedad pueden tomar estas precauciones adicionales:

  • Comuníquese con su proveedor de atención médica cuando necesite asesoramiento. Algunas clínicas utilizan “portales para pacientes” para comunicarse y muchas tienen personal que puede atender las llamadas y brindar asesoramiento. Sin embargo, tenga en cuenta que pueden estar muy ocupados.
  • Haga una lista de los medicamentos que suele necesitar y consulte con su farmacia o proveedor de atención médica si pueden darle un suministro adicional de medicamentos recetados. Lleve un registro de los demás medicamentos o suplementos que toma y controle sus afecciones actuales según las indicaciones.
  • Manténgase al día con todas las vacunas recomendadas. Asegúrese de recibir la vacuna contra el COVID-19 y la dosis de refuerzo cuando sea elegible. Haga clic aquí para encontrar un proveedor de vacunas en su área.
  • Asegúrese de tener suficientes alimentos y productos de higiene personal para que le duren en caso de tener que aislarse o hacer cuarentena.
  • Busque a alguien que pueda ayudarlo y pídale que lo llame por teléfono para asegurarse de que está bien. Asegúrese de que esta persona entiende que no debe visitarlo si no se siente bien.
  • Controle su salud y busque atención médica si es necesario.
Embarazo, bebés y COVID-19

Lo que debe saber si está embarazada

  • Las personas embarazadas o recientemente embarazadas tienen un mayor riesgo de enfermarse de gravedad a causa del COVID-19 en comparación con las personas que no están embarazadas.
  • Las personas que se infectan con COVID-19 durante el embarazo también tienen un mayor riesgo de parto prematuro (dar a luz antes de las 37 semanas) y de muerte fetal, y podrían tener un mayor riesgo de otras complicaciones del embarazo.
  • Las personas embarazadas o recientemente embarazadas y las personas con las que están en contacto deben tomar estas medidas para ayudar a protegerse del contagio de COVID-19:
    • Vacunarse y colocarse la dosis de refuerzo.
    • Usar mascarilla.
    • Mantenerse a seis pies de distancia de los demás y evitar las aglomeraciones y los espacios poco ventilados.
    • Hacerse la prueba para evitar propagar la enfermedad a otras personas.
    • Lavarse las manos con frecuencia y cubrirse con el codo o con un pañuelo al toser y estornudar.
    • Limpiar y desinfectar su casa periódicamente.
    • Controlar su salud a diario.
    • Llamar a su proveedor de atención médica de inmediato si tienen alguna preocupación sobre su embarazo, si se enferman o si creen que pueden tener COVID-19.

Embarazo y la vacuna contra el COVID-19

  • Se recomienda la vacunación contra el COVID-19 a las personas que estén embarazadas, que estén amamantando o dando el pecho, que estén intentando quedar embarazadas o que puedan quedar embarazadas en el futuro.
  • Las pruebas sobre la seguridad y la eficacia de la vacunación contra el COVID-19 durante el embarazo son cada vez más numerosas. Los datos sugieren que los beneficios de recibir la vacuna contra el COVID-19 superan cualquier riesgo conocido o posible de la vacunación durante el embarazo.
  • Las personas embarazadas deben recibir una dosis de refuerzo de la vacuna contra el COVID-19 cuando sean elegibles.
  • Las vacunas contra el COVID-19 no causan la infección de COVID-19, ni siquiera en las personas embarazadas o en sus bebés.
  • Actualmente no hay pruebas de que ninguna vacuna, incluidas las vacunas contra el COVID-19, cause problemas de fertilidad en mujeres ni en hombres.
  • ¿Está embarazada y tiene más preguntas sobre la vacuna contra el COVID-19? Hable con su proveedor de atención médica o comuníquese con MotherToBaby, cuyos expertos están disponibles para responder sus preguntas por teléfono o chat. Este servicio confidencial gratuito está disponible de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m. Visite MotherToBaby (MadreABebe) para chatear en directo o enviar un correo electrónico, o llame al 1-866-626-6847 (solo disponible en inglés y español).

Cómo cuidar a un recién nacido si tiene COVID-19

  • La mayoría de los recién nacidos de personas que tuvieron COVID-19 durante el embarazo no tienen COVID-19 cuando nacen.
  • La mayoría de los recién nacidos que dieron positivo en la prueba de COVID-19 tuvieron síntomas leves o nulos y se recuperaron. Los informes indican que algunos recién nacidos desarrollaron una enfermedad grave por COVID-19.
  • Si está en aislamiento por el COVID-19 y tiene un recién nacido, tome las siguientes precauciones hasta que termine su período de aislamiento:
    • Quédese en casa para separarse de las personas que no viven con usted.
    • Aíslese (manténgase alejado) de otros miembros del hogar que no estén infectados y use una mascarilla en los espacios compartidos.
    • Busque un cuidador sano que esté totalmente vacunado y que no tenga un mayor riesgo de riesgo de enfermarse de gravedad para que cuide a su recién nacido. Si es posible, extráigase la leche para que otro cuidador pueda alimentar al bebé. Si le da leche de fórmula, pídale al cuidador sano que la prepare.
    • Siga las precauciones recomendadas si tiene que cuidar a su recién nacido antes de que termine el período de aislamiento, incluido el uso de mascarilla mientras sostiene a su bebé o lo alimenta.
    • Controle a su recién nacido para detectar los síntomas de COVID-19.
    • Embarazo, nacimiento y cuidado de su bebé con sospecha o confirmación de COVID-19.
  • Las pruebas actuales sugieren que no es probable que la leche materna transmita el virus a los bebés. Estudios recientes han demostrado que las personas que han sido vacunadas contra el COVID-19 transfieren los anticuerpos protectores a su bebé a través de la leche materna. Si tiene COVID-19 y decide amamantar o dar el pecho:
    • Lávese las manos antes de amamantar o dar el pecho.
    • Use una mascarilla mientras amamanta o da el pecho y siempre que esté a menos de seis pies (dos metros) de su bebé.

La línea de apoyo a los padres está a disposición de todos los padres y madres primerizos o que estén esperando un bebé, o de sus seres queridos, para cuando necesiten apoyo e información sobre salud mental. Llame al 1-888-404-7763 de lunes a viernes, de 9 a. m. a 4:30 p. m. (solo en inglés y español). Nuestra línea de apoyo es atendida por un trabajador social, un terapeuta autorizado o padres que han pasado por la depresión o la ansiedad posparto. Las llamadas fuera de horario se devolverán lo antes posible. Llámenos, envíenos un mensaje de texto o escríbanos a warmline@perinatalsupport.org.

Cuidarse y cuidar a su familia

Washington Listens (Washington Escucha): si necesita hablar con alguien sobre el estrés causado por el COVID-19, llame a Washington Listens al 1-833-681-0211. Siempre hay alguien con quien hablar de lunes a viernes, de 9 a. m. a 9 p. m., y los fines de semana, de 9 a. m. a 6 p. m. Habrá servicios de TTY y de acceso a idiomas. También puede encontrar recursos adicionales para el bienestar mental y emocional aquí (en inglés).

  • Manténgase bien informado de la situación actual de la pandemia y de las recomendaciones adicionales con información procedente de medios de comunicación confiables, agencias de salud públicas y locales, y actualizaciones de sitios web de salud pública.
  • Haga una lista de recursos comunitarios, como números de teléfono, sitios web y cuentas de redes sociales. Puede añadir escuelas, médicos, organizaciones de salud pública, servicios sociales, centros comunitarios para la salud mental y líneas telefónicas de emergencia.
  • Manténgase en contacto con familiares y amigos por teléfono o a través de servicios en línea.
  • Tenga a mano suministros de salud básicos (como jabón, desinfectante para manos a base de alcohol, pañuelos, un termómetro, medicamentos para bajar la fiebre y kits de pruebas de COVID-19 en casa).
  • Trate de tener un suministro de los medicamentos que usted o sus familiares toman regularmente.

Apoyo a los miembros jóvenes de su familia

  • Busque el apoyo y la conexión continua de sus amigos y familiares hablando con ellos por teléfono, mensaje de texto, correo electrónico o redes sociales.
  • Si la noticia angustia a sus hijos, no olviden tomar un descanso. Hable con ellos para aclarar la información que puedan obtener de Internet u otras fuentes.
  • Céntrese en apoyar a los niños animándolos a hacer preguntas y ayudándolos a comprender la situación actual.
  • Hablen de los sentimientos que tienen y reconózcalos.
  • Ayúdelos a expresar sus sentimientos mediante dibujos u otras actividades.
  • Brinde consuelo y tenga un poco más de paciencia de lo habitual.

Actividades en familia

Si su familia está aislada o en cuarentena, tenga en cuenta que es algo temporal.

Mantenga una coherencia en los horarios de la familia en lo que respecta a la hora de acostarse, las comidas y el ejercicio.

Si sus hijos participan en oportunidades de aprendizaje a distancia que ofrecen sus escuelas u otras organizaciones, intente crear ocasiones para que sus hijos se relacionen de forma segura con sus compañeros.

Reconozca que sentimientos como la soledad, el aburrimiento, el miedo a contraer la enfermedad, la ansiedad, la angustia y el pánico son reacciones típicas ante una situación de estrés como una pandemia.

Ayude a su familia a hacer actividades divertidas y significativas que estén en consonancia con sus valores familiares y culturales.

Recursos adicionales