COVID-19

 

COVID-19 정보 핫라인

COVID-19와 관련해 궁금한 사항이 있으시면 1-800-525-0127 번으로 전화하여 7번을 누르세요. 응답하면 통역 서비스를 이용하기 위해 사용 언어를 말씀하세요. 핫라인은 월요일 오전 6시부터 밤 10시, 화요일~일요일(공휴일 포함) 오전 6시부터 저녁 6시까지 운영됩니다.

집에 묶여 있는 당신, COVID-19 백신이 필요하신가요? 

 다음의 세 가지 방법으로 등록할 수 있습니다.

COVID-19 팬데믹을 넘은 위드코로나 시대, 더 안전한 생활을 위한 워싱턴주 건강 돌봄

이제 우리는 우리 생활의 일부로 COVID-19가 함께할 것임을 잘 알고 있습니다. 우리 자신, 사랑하는 가족, 친구와 지역사회를 가능한 한 안전하게 지키면서 일상생활을 영위하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 지금까지 습득한 모든 대처 방안들, 즉 백신과 부스터샷 접종을 받고, 검사를 받으며, 몸이 아프거나 바이러스에 노출된 경우 집에 머물고, 많은 사람들과 함께 있을 때는 마스크를 착용하고, 거리두기 등을 실천해야 합니다.

COVID-19과 공존하는 삶이라는 새로운 단계에 접어들면서 지역사회 내에서 유의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

조치를 취하세요, 건강에 유의하세요

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백신과 부스터샷 접종 받기

COVID-19 백신 및 부스터샷은 감염 및 위중증으로부터 최고의 방어책입니다.

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검사 시기 알아두기

몸이 아프거나, 모임에 참석하거나, COVID-19에 노출된 경우, 검사를 통해 COVID-19의 확산 위험을 줄이는 데 앞장서 주세요.

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마스크 착용

마스크 착용은 COVID-19의 확산을 늦추는 것으로 입증되었으며 일부 환경에서는 여전히 필수입니다.

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WA Notify 사용

COVID-19에 노출된 경우 알림을 받으려면 휴대전화에서 WA Notify(워싱턴주 노출 알림)를 활성화하세요.

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현재 COVID-19에 확진된 경우

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최신 지침 확인

집에 머물며 타인과의 접촉을 피하고 최신 격리 지침을 준수하세요.

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치료 받기

치료 옵션을 알아보려면 의료서비스 제공자에게 문의하세요.

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회복 지원 받기

COVID-19에서 회복하는 기간 동안 식사 및 의약품 배달, 보육 및 그 밖의 서비스를 받으세요.

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롱코비드

COVID-19에 확진되었던 사람들은 감염 후 몇 주에서 길게는 몇 년 동안 증상이 지속될 수 있습니다. COVID-19 감염을 예방하여 롱코비드를 방지하세요.

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추가 리소스 및 정보

코로나바이러스(COVID-19) 백신

COVID-19 백신에 대한 최신 정보와 자세한 정보는 귀하의 언어로 제공되는 다음 웹페이지를 참조하세요: COVID-19 백신 정보

COVID-19의 증상, 징후 및 예방

COVID-19의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발열 또는 오한, 기침, 숨가쁨 또는 호흡곤란, 피로감, 근육통 또는 몸살, 두통, 새로운 미각 또는 후각 상실, 인후통, 코막힘 또는 콧물, 메스꺼움 또는 구토, 설사
  • 다음과 같은 COVID-19 응급 징후를 발견하면 911에 전화하세요.
    • 호흡곤란
    • 지속적인 가슴 통증이나 압박감
    • 갑작스러운 착란 상태
    • 응답 불능
    • 푸르스름한 입술 또는 얼굴
  • 고위험군
  • 고령층, 모든 연령대의 기저 질환자 및 임산부는 COVID-19로 인한 중증 질환 고위험군입니다.
  • 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19)
  • COVID-19인가요 아니면, 독감인가요?

나와 내 가족을 어떻게 보호할 수 있을까요?

  • 백신 접종을 받으시고 대상자에 해당한다면 부스터샷 접종을 받으세요.
  • 몸이 아프다면, 집에 머무세요.
  • 사람들이 많은 공공 장소에서는 마스크를 착용하고 다른 사람과 6피트(2미터) 거리를 유지하세요.
  • 사람들이 많은 장소와 환기가 잘되지 않는 장소를 피하세요.
  • 손을 자주 씻거나 손 소독제를 사용하세요.
  • 기침이나 재채기를 할 때는 팔꿈치나 티슈로 입을 가리고 하세요.
  • 씻지 않은 손으로 얼굴, 입, 코 또는 눈을 만지지 마세요.
  • 집안의 모든 표면들을 닦으세요.
  • COVID-19 증상이 있는 경우 의료서비스 제공자에게 문의하세요. 담당 의료서비스 제공자가 없는 경우 가까운 긴급 진료 센터나 지역 보건소에 상담하세요. 보험 보장이 없을 경우, 서비스 제공자에게 알리시기 바랍니다.
COVID-19 검사

COVID-19 검사에 대한 최신 정보와 자세한 정보는 귀하의 언어로 제공되는 다음 웹페이지를 참조하세요: COVID-19 검사 정보

예방격리 및 확진격리

이 용어들에 관한 자세한 내용과 예방격리 또는 확진격리의 격리 기간에 대해 알아보시려면 예방격리 및 확진격리 격리 기간 계산기 웹페이지를 방문해 주세요.

마스크 착용

마스크는 COVID-19 확진자가 말하거나 기침 또는 재채기를 할 때 공기 중에 바이러스 입자가 확산되는 것을 줄일 수 있습니다. COVID-19에 감염되더라도 증상이 경미하거나 없을 수 있습니다. 마스크를 착용하면 자신도 모르는 사이에 COVID-19를 다른 사람에게 전염시키는 사태를 방지할 수 있습니다. 귀하에게는 경미한 감염일 수 있지만 다른 누군가에게는 치명적일 수 있습니다.

다음은 마스크 착용에 대한 팁입니다.

  • 마스크는 입과 코를 가리고 얼굴 측면에 딱 맞게 밀착되어야 합니다.
  • 마스크를 착용하거나 벗을 때에는 반드시 줄을 잡고, 마스크 앞면이나 얼굴을 만지지 마세요.
  • 착용한 의료용 마스크는 폐기하고 얼굴 덮개는 매일 세탁하고 손도 자주 씻으세요.
  • 2세 미만의 어린이는 결코 마스크를 착용해서는 안 되며, 2~4세 어린이는 마스크 착용 동안 성인의 감독 하에 있어야 합니다.
  • 마스크 착용 명령은 특정한 건강 문제가 있는 사람들에게는 예외입니다. 우려 사항이 있다면 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇일지 의사와 상담하시기 바랍니다.
보다 안전하게 상점 및 공공 장소 이용

자신과 다른 사람을 보호하기 위해 외출 전, 외출 중, 집에 돌아온 뒤에 고려할 수 있는 몇 가지 사항들이 있습니다.

외출 전

  • 아플 경우 가능하면 상점이나 다른 공공 장소에 가지 마세요. 가족이나 친구에게 필요한 물건을 부탁하세요.
  • 식료품, 의약품 및 기타 품목은 온라인으로 주문하여 집에서 배송 받는 것도 고려하세요.
  • 특별 일정을 확인하세요. 65세 이상 고령자와 특정한 건강 문제가 있는 사람들을 위해 특별 영업 시간을 운영하는 상점들도 있을 수 있습니다. 가능하면 비교적 덜 붐비는 시간에 상점을 방문하는 것을 고려하세요.
  • 집에서 나서기 전에 손을 씻으세요.

외출 중

  • 마스크로 코와 입을 가리세요.
  • 계산 중에도 다른 사람과 최소 6피트(2미터)의 거리를 유지하세요.
  • 기침이나 재채기를 할 때는 입을 가리고 하세요.
  • 얼굴을 만지지 마세요.
  • 쇼핑을 하는 경우에는 손 소독제나 소독용 물티슈로 카트 손잡이나 장바구니를 닦으세요.

집으로 돌아온 뒤

  • 마스크를 착용하고 있었다면 세탁하여 안전하게 보관하거나, 일회용 마스크라면 폐기하세요.
  • 손을 씻으세요.
  • 식품 안전을 실천하세요. 식용 제품은 소독하지 마세요. 과일과 채소는 평소대로 씻으세요.
  • COVID-19 식료품 구매 요령
중증 질환 고위험군

중증 질환으로 이행할 위험이 높은 사람들은 다음과 같은 추가 예방 조치를 취할 수 있습니다.

  • 자문이 필요할 경우 의료 서비스 제공자와 상담하세요. 일부 클리닉은 의사 소통을 위해 "환자 포털"을 사용하고 있으며, 다수의 클리닉이 전화로 상담을 제공하는 직원들을 배치하고 있습니다. 그러나 이 담당자들이 전화 상담으로 인해 매우 바쁠 수 있다는 점에 유의해 주세요.
  • 일반적으로 필요한 약품 목록을 작성한 뒤 약국이나 의료서비스 제공자에게 문의하여 추가로 처방약을 받을 수 있는지 알아보세요. 복용하는 다른 약품이나 보조제를 기록해 두었다가 지시에 따라 현재 상태를 관찰하세요.
  • 모든 권장 백신 접종 기한을 지켜 주세요. 대상자에 해당한다면 COVID-19 백신과 부스터샷 접종을 받으세요. 가까운 곳의 COVID-19 백신 접종처를 검색하려면 여기를 클릭하세요.
  • 예방격리 또는 확진격리가 필요한 경우 사용할 수 있는 식품과 개인 위생 용품이 충분한지 확인하세요.
  • 귀하를 도울 수 있는 사람을 찾아서 귀하가 괜찮은지 확인 전화를 해달라고 부탁하세요. 상대방의 몸 상태가 좋지 않다면 귀하를 방문해서는 안 된다는 점도 이해시키세요.
  • 건강 상태를 살펴보고 필요한 경우에는 의사의 진료를 받으세요.
임신 및 영아와 COVID-19

현재 임신 중이라면 알아야 할 사항

  • 현재 임신 중이거나 최근에 출산한 사람들은 임신하지 않은 사람들에 비해 COVID-19로 인해 중증 질환으로 이행할 위험이 높습니다.
  • 임신 중에 COVID-19에 감염된 사람들에게는 또한 조산(37주 이전에 분만) 및 사산의 위험은 물론, 다른 임신 합병증의 위험도 증가할 수 있습니다.
  • 현재 임신 중이거나 최근에 출산한 사람과 그들과 접촉한 사람은 COVID-19 감염을 막기 위해 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
    • 백신 접종과 부스터샷 접종을 받으세요.
    • 마스크를 착용하세요.
    • 다른 사람들과 6피트(2미터) 거리를 유지하고 사람들이 많은 곳과 환기가 잘되지 않는 장소를 피하세요.
    • 다른 사람들에게 감염이 확산되지 않도록 검사를 받으세요.
    • 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 팔꿈치나 티슈로 입을 가리고 하세요.
    • 주기적으로 집을 청소하고 소독하세요.
    • 매일 건강 상태를 관찰하세요.
    • 임신과 관련해 우려 사항이 있거나 아프거나 COVID-19에 감염되었을 수 있다고 생각되면 즉시 의료서비스 제공자에게 연락하세요.

임신과 COVID-19 백신

  • 임산부, 수유부, 임신을 계획 중인 분, 향후 임신 가능성이 있는 분에게는 COVID-19 백신 접종이 권장됩니다.
  • 임신 중 COVID-19 백신 접종의 안전성과 효과를 입증하는 증거가 늘어나고 있습니다. 데이터에 따르면, 임신 중 COVID-19 백신을 접종함으로써 얻을 수 있는 이점이 알려진 위험이나 잠재적인 위험보다 더 큽니다.
  • 임산부도 대상자에 해당될 경우 COVID-19 백신 부스터샷 접종을 받아야 합니다.
  • COVID-19 백신 접종을 통해 임산부나 아기가 COVID-19에 감염되지는 않습니다.
  • 현재 COVID-19 백신을 포함한 모든 백신이 여성이나 남성의 생식 능력 문제를 일으킨다는 증거는 없습니다.
  • 임산부의 COVID-19 백신 접종과 관련하여 추가 질문이 있으신가요? 의료서비스 제공자에게 문의하시거나 MotherToBaby(마더투베이비)로 전화나 채팅을 통해 전문 상담사에게 문의하세요. 해당 서비스는 무료로 제공되며 기밀 유지가 엄수됩니다. 월요일부터 금요일, 오전 8시부터 오후 5시까지 이용 가능합니다. MotherToBaby(마더투베이비)에서 실시간 채팅, 이메일 또는 전화 1-866-626-6847번으로 문의하세요(영어 및 스페인어로만 제공).

COVID-19에 감염된 경우 신생아 돌보기

  • 임신 중에 COVID-19에 감염된 사람이 출산한 아기는 대부분 태어날 당시 COVID-19에 감염되지 않은 상태였습니다.
  • COVID-19 검사에서 양성 판정을 받은 대부분의 신생아는 경증 또는 무증상이었으며 회복되었습니다. 보고서에 따르면, 일부 신생아의 경우에는 심각한 COVID-19 질환이 발병했습니다.
  • COVID-19로 인해 확진격리 중인데 돌봐야 할 신생아가 있다면, 확진격리 기간이 끝날 때까지 다음과 같은 예방 조치를 취해 주세요.
    • 자택에 머물며 다른 사람들과의 접촉을 피하세요.
    • 감염되지 않은 다른 가족 구성원과도 확진격리(거리두기)를 실천하고 공동 생활 공간에서는 마스크를 착용하세요.
    • 백신 접종을 완료하였고 중증 질환의 고위험군에 해당되지 않는 건강한 간병인이 신생아를 돌보도록 하세요. 가능하다면, 다른 간병인이 아기에게 먹일 수 있도록 모유를 준비해 주세요. 분유를 먹이는 경우에는 건강한 간병인이 분유를 준비하도록 하세요.
    • 확진격리 기간이 끝나기 전에 신생아를 돌봐야 하는 경우에는 권장 예방 조치를 따르세요. 해당 조치에는 아기에게 수유할 때나 아기를 안을 때 마스크를 착용하는 것도 포함됩니다.
    • COVID-19 증상이 나타나지는 않는지 신생아를 잘 관찰하세요.
    • COVID-19 의심자 또는 확진자의 임신, 출산, 육아.
  • 현재 확보된 증거에 따르면, 모유를 통해 아기에게 COVID-19 바이러스가 확산될 가능성은 없습니다. 최근 연구에 따르면, COVID-19 백신 접종을 받은 사람들은 모유를 통해 아기에게 보호 항체를 전달합니다. COVID-19에 감염되었으나 모유 수유/가슴 수유를 하기로 결정한 경우에는 다음과 같은 조치를 취해 주세요.
    • 모유 수유/가슴 수유를 하기 전에 손을 씻으세요.
    • 모유 수유/가슴 수유를 하거나 아기와 6피트(2미터) 이내 거리에 있을 경우에는 반드시 마스크를 착용하세요.

Parent Support Warm Line(부모 지원 웜라인)은 정신 건강에 대한 지원과 정보가 필요한 임산부, 최근에 출산한 부모 또는 그들이 사랑하는 사람들을 지원합니다. 전화 1-888-404-7763번으로 월요일부터 금요일, 오전 9시부터 오후 4시 30분 사이에 문의하세요(영어 및 스페인어로만 제공). Warm Line의 직원들은 산후 우울증/불안을 경험한 사회복지사, 면허를 소지한 치료사 또는 부모들입니다. 근무 시간 이후에 전화를 하시는 경우에는 가능한 한 신속히 회신해 드립니다. 전화, 문자 또는 이메일, warmline@perinatalsupport.org로 문의하세요.

자신과 가족 돌보기

Washington Listens(워싱턴주 대화 지원): COVID-19로 인한 스트레스에 대해 누군가와 이야기해야 하는 경우 Washington Listens에 1-833-681-0211번으로 전화하세요. 월요일부터 금요일까지는 오전 9시부터 오후 9시, 주말에는 오전 9시부터 오후 6시까지 항시 대화 상대가 대기하고 있습니다. TTY 및 언어 지원 서비스도 이용하실 수 있습니다. 또한 여기(영어로 제공)에서 정신적 및 정서적 웰빙을 위한 추가 리소스도 제공됩니다.

  • 신뢰할 수 있는 미디어와 공공 및 지역 보건 기관의 정보, 공중 보건 웹사이트의 업데이트를 통해 팬데믹의 현 상황과 추가 권장 사항에 대해 숙지해 두세요.
  • 전화번호, 웹사이트 및 소셜 미디어 계정과 같은 지역사회 자원 목록을 작성하세요. 학교, 의사, 공중 보건 기관, 사회복지 서비스, 정신 건강을 위한 지역사회 센터 및 위기 대응 핫라인도 추가할 수 있습니다.
  • 전화 또는 온라인 서비스를 통해 가족 구성원 및 친구들과 연락을 유지하세요.
  • 기본적인 건강 용품(비누, 알코올 기반 손 소독제, 티슈, 체온계, 해열제, COVID-19 가정용 검사 키트 등)을 구비해 두세요.
  • 귀하 또는 귀하의 가족이 정기적으로 복용하는 약품도 구비해 두세요.

어린 자녀들을 위한 지원

  • 전화, 문자, 이메일 또는 소셜 미디어를 통해 친구 및 가족과 지속적으로 대화를 나누며 지원을 요청하세요.
  • 관련 소식을 접하면서 스트레스를 받을 경우에는 반드시 휴식을 취하세요. 자녀와 대화를 통해 인터넷이나 기타 정보 출처에서 얻을 수 있는 정보를 확인하세요.
  • 자녀가 질문을 할 수 있도록 격려하고 현재 상황을 이해하도록 도와주면서 전적으로 지원하는 데 집중하세요.
  • 자녀의 감정에 대해 이야기하고 존중해 주세요.
  • 자녀가 그림이나 다른 활동을 통해 자신의 감정을 표현하도록 도와주세요.
  • 자녀를 편안하게 해주고 평소보다 조금 더 인내심을 발휘하세요.

가족 활동

가족이 예방격리 또는 확진격리 중이더라도 모두가 일시적일 뿐임을 명심하세요.

취침 시간, 식사 및 운동 등 가족의 일정을 일관되게 유지하세요.

자녀가 학교 또는 기타 조직에서 제공하는 원격 학습 기회에 참여한다면, 자녀가 안전하게 친구들과 교류할 수 있도록 기회를 찾아보세요.

외로움, 권태, 질병에 대한 두려움, 불안, 고통, 공황과 같은 감정은 팬데믹과 같은 스트레스가 많은 상황에 대한 전형적인 반응이라는 점을 인정하세요.

가족이 가족 및 문화적 가치관에 부합하는 재미있고 의미 있는 활동을 할 수 있도록 도와주세요.

추가 리소스