COVID-19

 

Đường dây nóng cung cấp thông tin về COVID-19

Nếu quý vị có câu hỏi về COVID-19, hãy gọi số 1-800-525-0127 và nhấn phím 7. Khi họ trả lời, nói ngôn ngữ của quý vị để tiếp cận dịch vụ phiên dịch. Đường dây nóng hoạt động từ 6 giờ sáng đến 10 giờ tối Thứ Hai, và từ 6 giờ sáng đến 6 giờ chiều Thứ Ba đến Chủ Nhật (và các ngày nghỉ lễ chính thức).

Quý vị không thể ra khỏi nhà và cần tiêm vắc-xin COVID-19?

Có ba cách để đăng ký.

Vắc-xin ngừa vi-rút Corona (COVID-19)

Để biết thông tin mới nhất và chi tiết về vắc-xin COVID-19, vui lòng vào trang web này bằng ngôn ngữ của quý vị: Thông Tin về Vắc-Xin COVID-19

Các triệu chứng, dấu hiệu và ngăn ngừa COVID-19

Các triệu chứng chính của COVID-19 bao gồm:

  • Sốt hoặc ớn lạnh, ho, thở gấp hoặc khó thở, mệt mỏi, đau cơ hoặc đau người, đau đầu, mới mất vị giác hay khứu giác, đau họng, nghẹt mũi hoặc sổ mũi, buồn nôn hoặc ói mửa, và tiêu chảy.
  • Gọi 911 nếu quý vị nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp COVID-19 sau đây:
    • Khó thở
    • Đau hoặc tức ngực liên tục
    • Đột nhiên lú lẫn
    • Không có khả năng phản ứng
    • Môi hoặc mặt tím tái
  • Những nhóm người nào có nguy cơ?

Làm thế nào tôi có thể bảo vệ bản thân và gia đình của mình?

  • Tiêm vắc-xin và tiêm mũi tăng cường khi quý vị đủ điều kiện.
  • Ở nhà nếu quý vị bị ốm.
  • Sử dụng khẩu trang và cách xa người khác sáu feet (hai mét) khi quý vị đến những nơi công cộng đông đúc.
  • Tránh đám đông và những nơi được thông khí kém.
  • Rửa tay thường xuyên hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay.
  • Che miệng và mũi khi ho và hắt hơi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy.
  • Không chạm tay lên mặt, miệng, mũi hoặc mắt.
  • Vệ sinh sạch sẽ các bề mặt trong nhà của quý vị.
  • Hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị có các triệu chứng COVID-19. Nếu quý vị không có nhà cung cấp, hãy tư vấn với trung tâm chăm sóc khẩn cấp hoặc trung tâm sức khỏe cộng đồng gần chỗ của quý vị. Nếu quý vị không có bảo hiểm, hãy liên hệ với sở y tế địa phương của quý vị.
Xét nghiệm COVID-19

Để biết thông tin mới nhất và chi tiết về xét nghiệm COVID-19, vui lòng vào trang web này bằng ngôn ngữ của quý vị: Thông Tin về Xét Nghiệm COVID-19.

Cách Ly Kiểm Dịch và Cách Ly

Để tìm hiểu thêm về ý nghĩa của những thuật ngữ này và thời gian cách ly hoặc cách ly kiểm dịch, hãy vào trang web Tính toán thời gian cách ly và cách ly kiểm dịch.​​​​

Sử dụng khẩu trang

Khẩu trang làm giảm việc phát tán các vi hạt chứa vi-rút vào không khí khi một người mắc COVID-19 nói, ho hay hắt hơi. Có khả năng nhiễm COVID-19 và có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng. Việc đeo khẩu trang giúp quý vị không lây nhiễm COVID-19 cho người khác mà không hay biết. Đối với quý vị đó có thể là tình trạng nhiễm trùng nhẹ, nhưng có thể là chết người đối với người khác.

Dưới đây là những gợi ý về việc sử dụng khẩu trang:

  • Khẩu trang sẽ che miệng và mũi của quý vị, đồng thời vừa khít an toàn với hai bên mặt.
  • Khi đeo khẩu trang và tháo khẩu trang, dùng vòng tai hoặc gút thắt, không chạm tay vào mặt trước của khẩu trang hoặc mặt của quý vị.
  • Vứt bỏ khẩu trang y tế hoặc giặt khẩu trang mỗi ngày sử dụng, thường xuyên rửa sạch tay.
  • Trẻ em dưới hai tuổi không nên đeo khẩu trang. Trẻ em từ 2 đến 4 tuổi nên có sự giám sát của người lớn khi đeo khẩu trang.
  • Lệnh đeo khẩu trang được miễn trừ đối với những người có một số tình trạng bệnh lý nhất định. Nếu quý vị có các quan ngại, hãy kiểm tra với bác sĩ của mình để tìm hiểu những gì tốt nhất cho quý vị.
Đến các cửa hàng và nơi công cộng một cách an toàn hơn

Có một số việc mà quý vị có thể cân nhắc trước, trong và sau khi quý  vị rời khỏi nhà để bảo vệ bản thân và người khác.

Trước khi rời khỏi nhà:

  • Nếu quý vị ốm không đến cửa hàng hoặc nơi công cộng khác, nếu có thể. Đề nghị một thành viên gia đình hoặc bạn bè lấy hàng cho quý vị.
  • Cân nhắc đặt hàng tạp hóa, thuốc men và những vật dụng khác trực tuyến để được giao về nhà cho quý vị.
  • Kiểm tra những khung giờ đặc biệt. Các cửa hàng có thể có những khung giờ làm việc đặc biệt cho người trên 65 tuổi và những người có tình trạng bệnh lý cụ thể. Cân nhắc đến cửa hàng trong giờ ít đông đúc hơn, nếu có thể.
  • Rửa sạch tay trước khi rời khỏi nhà.

Khi quý vị ở ngoài:

  • Đeo khẩu trang che mũi và miệng.
  • Giữ khoảng cách ít nhất sáu feet (hai mét) giữa quý vị và người khác, thậm chí trong khi xếp hàng thanh toán.
  • Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
  • Không chạm tay lên mặt.
  • Nếu mua sắm, sử dụng dung dịch rửa tay diệt khuẩn hoặc khăn khử trùng để lau sạch tay cầm xe đẩy hoặc giỏ mua hàng.

Khi trở về nhà:

  • Nếu quý vị đeo khẩu trang, hãy chắc chắn giặt sạch và cất khẩu trang an toàn. Vứt bỏ nếu đó là khẩu trang sử dụng một lần.
  • Rửa tay.
  • Thực hành an toàn thực phẩm. Không khử trùng sản phẩm có thể ăn được. Rửa trái cây và rau củ như thường lệ.
  • Lời Khuyên Khi Mua Hàng Tạp Hóa Trong Thời COVID-19.
Những người có rủi ro cao mắc bệnh nghiêm trọng

Những người có rủi ro cao mắc bệnh nghiêm trọng có thể thực hiện thêm các biện pháp đề phòng sau:

  • Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị khi quý vị cần ý kiến tư vấn. Một số phòng khám sử dụng "cổng thông tin dành cho bệnh nhân" để giao tiếp, và nhiều phòng khám có nhân viên tiếp nhận cuộc gọi và tư vấn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng họ có thể rất bận.
  • Lập danh sách các loại thuốc mà quý vị thường cần và kiểm tra với nhà thuốc hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị để tìm hiểu xem họ có thể cung cấp thêm thuốc theo toa cho quý vị không. Giữ hồ sơ các loại thuốc khác hoặc thực phẩm bổ sung mà quý vị sử dụng và theo dõi tình trạng hiện tại của mình theo hướng dẫn.
  • Liên tục cập nhật với tất cả các loại vắc-xin được khuyến nghị. Đừng quên tiêm vắc-xin COVID-19 và tiêm mũi tăng cường khi quý vị đủ điều kiện. Nhấp vào đây để tìm nhà cung cấp vắc-xin gần chỗ quý vị.
  • Đảm bảo quý vị có đủ thực phẩm và vật dụng vệ sinh cá nhân trong thời gian dài nếu quý vị cần cách ly hoặc cách ly kiểm dịch.
  • Xác định một người có thể giúp quý vị và đề nghị họ gọi điện thoại cho quý vị để đảm bảo quý vị ổn. Chắc chắn người này hiểu rằng họ không nên đến thăm quý vị nếu họ cảm thấy không được khỏe.
  • Theo dõi sức khỏe của quý vị và đề nghị chăm sóc y tế nếu cần thiết.
Phụ nữ mang thai, em bé và COVID-19

Những điều cần biết nếu quý vị hiện đang mang thai

  • Những người đang mang thai hoặc gần đây mang thai có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 so với những người không mang thai.
  • Những người bị nhiễm COVID-19 trong khi mang thai cũng có nguy cơ cao sinh non (sinh em bé sớm hơn 37 tuần) và chết non, cũng như có thể có nguy cơ cao mắc các biến chứng thai kỳ khác.
  • Những người đang mang thai hoặc gần đây mang thai và những người mà họ tiếp xúc nên thực hiện các bước này để giúp tự bảo vệ họ không nhiễm COVID-19.
    • Tiêm vắc-xin và tiêm liều tăng cường.
    • Đeo khẩu trang.
    • Cách xa người khác 6 feet (2 mét), tránh đám đông và những nơi được thông khí kém.
    • Xét nghiệm để ngăn ngừa lây nhiễm cho người khác.
    • Thường xuyên rửa tay và che miệng và mũi khi ho và hắt hơi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy.
    • Thường xuyên vệ sinh và khử trùng nhà của quý vị.
    • Theo dõi sức khỏe hàng ngày.
    • Gọi điện thoại ngay cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị có bất cứ quan ngại nào về tình trạng mang thai của mình, nếu quý vị bị ốm, hoặc quý vị cho rằng mình có thể nhiễm COVID-19.

Mang thai và vắc-xin ngừa COVID-19

  • Khuyến nghị tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 cho những người mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ/cho con bú, hiện cố gắng mang thai, hoặc có thể có thai trong tương lai.
  • Ngày càng có nhiều bằng chứng về sự an toàn và hiệu quả của việc tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 trong thời gian mang thai. Dữ liệu cho thấy rằng lợi ích của việc tiêm vắc-xin COVID-19 nhiều hơn bất cứ rủi ro tiêm vắc-xin trong khi mang thai nào biết được hoặc có khả năng xảy ra.
  • Những người mang thai nên tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 mũi tăng cường khi họ đủ điều kiện.
  • Vắc-xin ngừa COVID-19 không gây nhiễm COVID-19, bao gồm cả người mang thai hoặc em bé của họ.
  • Hiện không có bằng chứng cho thấy bất kỳ vắc-xin nào, bao gồm vắc-xin ngừa COVID-19, gây ra các vấn đề vô sinh ở nữ giới hoặc nam giới.
  • Mang thai và có thêm câu hỏi về vắc-xin ngừa COVID-19? Hãy trò chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị hoặc liên hệ các chuyên gia của MotherToBaby (Mẹ đến Em bé), họ luôn sẵn sàng trả lời các câu hỏi qua điện thoại hoặc trò chuyện. Dịch vụ bảo mật, miễn phí hoạt động từ thứ Hai đến thứ Sáu, 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Truy cập trang MotherToBaby (Mẹ đến Em bé) để trò chuyện trực tiếp hoặc gửi email, hoặc gọi đến số 1-866-626-6847 (chỉ có bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha).

Chăm sóc em bé mới sinh nếu quý vị nhiễm COVID-19

  • Hầu hết những em bé mới sinh của người nhiễm COVID-19 trong thời gian mang thai không nhiễm COVID-19 khi trẻ được sinh ra.
  • Hầu hết những em bé mới sinh có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19 có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng và đã hồi phục. Các báo cáo cho biết rằng một số em bé mới sinh xuất hiện bệnh nặng do COVID-19.
  • Nếu quý vị đang cách ly do nhiễm COVID-19 và mới sinh em bé, thực hiện các biện pháp đề phòng sau đây cho đến khi quý vị kết thúc thời gian cách ly:
    • Ở nhà để cách ly quý vị với những người khác bên ngoài nhà.
    • Cách ly (tránh xa) những thành viên khác trong gia đình chưa nhiễm bệnh và đeo khẩu trang ở những khu vực sinh hoạt chung.
    • Đề nghị người chăm sóc khỏe mạnh đã được tiêm vắc-xin đầy đủ và không có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn chăm sóc cho em bé mới sinh của quý vị. Nếu có thể, bơm sữa mẹ để người chăm sóc khác có thể cho em bé bú. Nếu quý vị cho em bé bú sữa công thức, đề nghị người chăm sóc khỏe mạnh pha sữa.
    • Thực hiện theo các biện pháp đề phòng được khuyến nghị nếu quý vị phải chăm sóc em bé mới sinh của mình trước khi kết thúc thời gian cách ly, bao gồm đeo khẩu trang trong khi cho em bé bú hoặc bồng bế em bé.
    • Theo dõi các triệu chứng COVID-19 cho em bé mới sinh.
    • Mang thai, sinh nở và chăm sóc em bé trong trường hợp quý vị bị nghi nhiễm hoặc đã được xác nhận nhiễm covid-19.
  • Bằng chứng hiện tại cho thấy rằng sữa mẹ không có khả năng lây nhiễm vi-rút cho em bé. Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người đã tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 truyền kháng thể bảo vệ cho em bé của họ thông qua sữa mẹ. Nếu quý vị nhiễm COVID-19 và chọn cho con bú/nuôi con bằng sữa mẹ:
    • Rửa tay trước khi cho con bú/nuôi con bằng sữa mẹ
    • Đeo khẩu trang trong khi cho con bú/nuôi con bằng sữa mẹ và mỗi khi quý vị ở trong phạm vi 6 feet (2 mét) với em bé của mình.

Parent Support Warm Line (Đường dây Hỗ trợ Ấm áp dành cho Cha/mẹ) có sẵn dành cho bất cứ phụ nữ mang thai hoặc người mới làm cha mẹ nào, hoặc những người thân yêu của họ cần hỗ trợ và thông tin về sức khỏe tâm thần. Gọi đến số 1-888-404-7763, thứ Hai - thứ Sáu 9 giờ sáng - 4:30 chiều (chỉ bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha). Đường dây Ấm áp của chúng tôi gồm một nhân viên xã hội, nhà trị liệu có giấy phép hoặc cha mẹ có kinh nghiệm về trầm cảm/lo lắng sau khi sinh. Chúng tôi sẽ trả lời những cuộc gọi sau giờ làm việc sớm nhất có thể. Gọi điện, nhắn tin hoặc gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ warmline@perinatalsupport.org.

Chăm sóc bản thân và gia đình của quý vị.

Washington Listens (Washington lắng nghe): Nếu quý vị cần nói chuyện với một người về tình trạng căng thẳng do COVID-19 gây ra, hãy gọi đến Washington Listens thao số 1-833-681-0211. Luôn có một người sẵn sàng nói chuyện từ thứ Hai đến thứ Sáu, từ 9:00 giờ sáng đến 9:00 giờ tối và từ 9:00 giờ sáng đến 6:00 giờ chiều vào ngày cuối tuần. TTY và dịch vụ tiếp cận ngôn ngữ sẽ có sẵn. Quý vị cũng có thể tìm thấy thêm các nguồn lực về sức khỏe tâm thần và cảm xúc ở đây (bằng tiếng Anh).

  • Luôn theo dõi tin tức về tình hình dịch bệnh mới nhất và các khuyến nghị bổ sung với thông tin từ các cơ quan truyền thông xác thực, cơ quan y tế công cộng và địa phương, cũng như các cập nhật từ trang web y tế công cộngs.
  • Lập danh sách các nguồn tài nguyên cộng đồng như số điện thoại, trang web và tài khoản truyền thông xã hội. Quý vị có thể bổ sung trường học, bác sĩ, tổ chức sức khỏe công cộng, dịch vụ xã hội, trung tâm cộng đồng về sức khỏe tâm thần và đường dây nóng khủng hoảng.
  • Giữ liên lạc với các thành viên trong gia đình và bạn bè qua điện thoại hoặc dịch vụ trực tuyến.
  • Có sẵn các vật dụng sức khỏe cơ bản (như xà phòng, nước rửa tay gốc cồn, khăn giấy, nhiệt kế, thuốc giảm sốt và bộ xét nghiệm COVID-19 tại nhà).
  • Cố gắng có nguồn cung cấp thuốc mà quý vị hoặc thành viên gia đình thường xuyên sử dụng.

Hỗ trợ cho các thành viên gia đình trẻ tuổi

  • Đề nghị sự hỗ trợ và kết nối liên tục với bạn bè và gia đình bằng cách nói chuyện với họ qua điện thoại, tin nhắn, email hoặc truyền thông xã hội.
  • Nếu tin tức khiến họ lo lắng, hãy nhớ nghỉ ngơi. Nói chuyện với con của quý vị để làm rõ thông tin mà trẻ có thể nhận được từ internet hoặc các nguồn thông tin khác.
  • Tập trung hỗ trợ trẻ bằng cách khuyến khích trẻ đặt câu hỏi và giúp trẻ hiểu rõ về tình hình hiện tại.
  • Nói về những suy nghĩ của trẻ và tôn trọng trẻ.
  • Giúp trẻ thể hiện suy nghĩ qua những bức tranh vẽ hoặc các hoạt động khác.
  • An ủi và kiên nhẫn hơn một chút so với bình thường.

Các hoạt động gia đình

Cho dù gia đình của quý vị phải cách ly hoặc cách ly kiểm dịch, hãy luôn nhớ rằng đó chỉ là tạm thời.

Duy trì hoạt động sinh hoạt hàng ngày của gia đình khi đến giờ đi ngủ, bữa ăn và tập luyện.

Nếu trẻ tham gia học từ xa theo đề nghị của trường học của trẻ hoặc của tổ chức khác, hãy tìm kiếm cơ hội cho trẻ vui chơi an toàn với các bạn cùng trang lứa.

Công nhận rằng những cảm xúc như cô đon, chán nản, sợ mắc bệnh, lo lắng, trầm cảm và hoảng sợ là những phản ứng điển hình trước tình hình căng thẳng như dịch bệnh.

Giúp gia đình thực hiện các hoạt động vui chơi và có ý nghĩa, phù hợp với gia đình và giá trị văn hóa của quý vị.

Các nguồn thông tin bổ sung