COVID-19

 

Ligne d'information sur le COVID-19

Si vous avez des questions à propos du COVID-19, appelez le 1-800-525-0127 et appuyez sur la touche 7. Lorsque votre interlocuteur décroche, dites le nom de votre langue pour être mis en relation avec un service d'interprétation. La ligne d'assistance est joignable le lundi de 6h à 22h, et du mardi au dimanche (et les jours fériés) de 6h à 18h.

Vous êtes grabataire et avez besoin d'être vacciné contre le COVID-19 ?

Il y a trois façons de s'enregistrer (en anglais), sinon appelez la ligne d'information COVID-19 au 1-800-525-0127 et appuyez sur la touche 7.

Vaccin contre le Coronavirus (COVID-19)

Pour des informations actuelles et détaillées à propos des vaccins contre le COVID-19, veuillez consulter cette page Internet dans votre langue : Informations sur le vaccin contre le COVID-19

Symptômes, signes et prévention du COVID-19

Liste des principaux symptômes du COVID-19 :

  • Fièvre ou frissons, toux, essoufflement ou difficulté à respirer, fatigue, douleurs musculaires ou corporelles, maux de tête, nouvelle perte du goût ou de l'odorat, mal de gorge, congestion ou écoulement nasal, nausées ou vomissements et diarrhée
  • Appelez le 911 si vous présentez les signes d'alerte urgents suivants évocateurs du COVID-19 :
    • Difficultés à respirer
    • Douleur ou pression constante dans la poitrine
    • Confusion soudaine
    • Incapacité à répondre
    • Couleur violette au niveau des lèvres ou du visage
  • Quels sont les groupes à risque ?

Comment puis-je me protéger et protéger ma famille ?

  • Faites-vous vacciner et recevez votre dose de rappel lorsque vous y êtes éligible.
  • Restez à la maison si vous êtes malade.
  • Portez un masque et respectez une distance de six pieds (deux mètres) avec les autres personnes lorsque vous vous rendez dans des lieux publics très fréquentés.
  • Évitez les foules et les espaces mal ventilés.
  • Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez du désinfectant pour les mains.
  • Couvrez votre toux et vos éternuements avec votre coude ou un mouchoir en papier.
  • Ne touchez pas votre visage, votre bouche, votre nez ou vos yeux.
  • Nettoyez les surfaces de votre maison.
  • Si vous avez des symptômes du COVID-19, parlez-en à votre professionnel de santé. Si vous n'avez pas de médecin traitant, adressez-vous à un centre de soins d'urgence ou à un centre de santé communautaire près de chez vous. Si vous n'avez pas d'assurance, contactez le ministère de la santé local. 
Tests de dépistage du COVID-19

Pour des informations actuelles et détaillées à propos des tests de dépistage du COVID-19, veuillez consulter cette page Internet dans votre langue : Informations sur les tests de dépistage du COVID-19.

Quarantaine et isolement

Pour en savoir plus sur la signification de ces termes, et sur la durée de l'isolement ou de la quarantaine, consultez la page Internet Calculateur d'isolement et de quarantaine.

Port du masque

Les masques réduisent la libération de particules virales dans l'air lorsqu'une personne atteinte du COVID-19 parle, tousse ou éternue. Il est possible d'avoir le COVID-19 et de ne présenter que des symptômes légers, voire aucun symptôme. Le port du masque vous empêche de transmettre le COVID-19 à d'autres personnes sans le savoir. Ce qui peut être une infection bénigne pour vous, peut être une infection mortelle pour quelqu'un d'autre.

Voici des conseils sur le port du masque :

  • Le masque doit couvrir la bouche et le nez et être bien ajusté sur les côtés de votre visage.
  • Mettez votre masque et retirez-le en saisissant les élastiques au niveau des oreilles, et ne touchez pas l'avant du masque ou votre visage.
  • Jetez les masques chirurgicaux ou lavez votre masque chaque jour après les avoir utilisés, et lavez-vous régulièrement les mains.
  • Les enfants de moins de deux ans ne doivent jamais porter de masque et les enfants âgés de 2 à 4 ans doivent être sous la surveillance d'un adulte lorsqu'ils portent un masque.
  • Les ordonnances relatives au port du masque prévoient des exceptions pour les personnes atteintes de certains problèmes de santé. Si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin pour déterminer quelle est la meilleure option pour vous.
Visiter les magasins et les lieux publics en toute sécurité

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez appliquer avant, pendant et après avoir quitté votre domicile pour vous protéger et protéger les autres.

Avant de sortir :

  • Si vous êtes maladie, évitez de vous rendre dans un magasin ou dans tout autre lieu public, dans la mesure du possible. Demandez à un membre de votre famille ou à un ami d'aller chercher des articles pour vous.
  • Envisagez de commander en ligne de la nourriture, des médicaments et d'autres articles qui seront livrés à votre domicile.
  • Consultez les horaires spéciaux. Les magasins peuvent proposer des horaires d'ouverture spéciaux pour les personnes âgées de plus de 65 ans et les personnes qui présentent des problèmes de santé spécifiques. Envisagez de vous rendre au magasin pendant les périodes creuses, dans la mesure du possible.
  • Lavez-vous les mains avant de quitter votre domicile.

Lorsque vous êtes à l'extérieur :

  • Portez un masque de manière à ce qu'il couvre votre nez et votre bouche.
  • Respectez une distance d'au moins deux mètres entre vous et les autres, même dans la file d'attente à la caisse.
  • Couvrez votre toux et vos éternuements.
  • Ne touchez pas votre visage.
  • Si vous faites des courses, utilisez du désinfectant pour les mains ou des lingettes antiseptiques pour nettoyer la poignée du chariot ou du panier.

Lorsque vous rentrez chez vous :

  • Si vous portiez un masque, pensez à la laver et à le ranger dans de bonnes conditions d'hygiène. S'il s'agit d'un masque chirurgical, jetez-le.
  • Retirez votre masque en tissu pour le laver et le ranger en toute sécurité. Jetez votre masque jetable.
  • Lavez-vous les mains.
  • Appliquer les bonnes pratiques de sécurité alimentaire. Ne désinfectez pas les produits comestibles. Lavez les fruits et légumes comme d'habitude.
  • Conseils pour faire les courses en cas de COVID-19 (en anglais).
Personnes présentant un risque élevé de forme grave de la maladie

Les personnes qui présentent un risque accru de forme grave de la maladie peuvent prendre ces précautions supplémentaires :

  • Contactez votre professionnel de santé si vous avez besoin de conseils. Certaines cliniques utilisent des « portails de patients » pour communiquer, et ont du personnel qui peut répondre au téléphone et donner des conseils. Toutefois, sachez qu'ils sont peut-être très occupés.
  • Dressez la liste des médicaments dont vous avez habituellement besoin et vérifiez auprès de votre pharmacie ou de votre professionnel de santé qu'ils sont en mesure de vous fournir un stock supplémentaire de médicaments délivrés sur ordonnance. Tenez un registre des autres médicaments ou compléments alimentaires que vous prenez et surveillez votre état de santé actuel comme indiqué.
  • Restez à jour de tous les vaccins recommandés. Pensez à recevoir le vaccin contre le COVID-19 et la dose de rappel lorsque vous êtes éligible. Cliquez ici pour trouver un professionnel de santé qui vaccine près de chez vous.
  • Assurez-vous d'avoir suffisamment de nourriture et de produits d'hygiène pour tenir le coup si vous devez vous isoler ou vous mettre en quarantaine.
  • Identifiez une personne qui peut vous aider et demandez-lui de vous téléphoner pour vérifier que vous allez bien. Assurez-vous que cette personne a bien compris qu'elle ne doit pas vous rendre visite si elle ne se sent pas bien.
  • Surveillez votre état de santé et consultez un médecin si nécessaire.
Grossesse, bébés et COVID-19

Bon à savoir si vous êtes actuellement enceinte

  • Les personnes enceintes ou récemment enceintes présentent un risque accru de contracter une forme grave du COVID-19, par comparaison aux personnes qui ne sont pas enceintes.
  • Les femmes infectées par le COVID-19 pendant leur grossesse ont également un risque accru de naissance prématurée (accouchement avant 37 semaines) et de mortinatalité, et peuvent présenter un risque accru d'autres complications liées à la grossesse.
  • Les femmes enceintes ou récemment enceintes et celles avec qui elles sont en contact doivent prendre les mesures suivantes pour se protéger contre une éventuelle contamination par le COVID-19 :
    • Faites-vous vacciner, y compris avec des doses de rappel.
    • Portez un masque.
    • Gardez une distance de 2 mètres des autres, et évitez les foules et les espaces mal ventilés.
    • Faites-vous dépister pour éviter de propager le virus à d'autres personnes.
    • Lavez-vous régulièrement les mains et couvrez votre toux et vos éternuements avec votre coude ou un mouchoir en papier.
    • Nettoyez et désinfectez régulièrement votre maison.
    • Surveillez votre état de santé tous les jours.
    • Appelez immédiatement votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre grossesse, si vous tombez malade ou si vous pensez avoir le COVID-19.

La grossesse et le vaccin contre le COVID-19

  • La vaccination contre le COVID-19 est recommandée aux femmes qui sont enceintes, qui allaitent, qui tentent de tomber enceintes maintenant ou qui pourraient tomber enceintes à l'avenir.
  • Les preuves de la sécurité et de l'efficacité des vaccins contre le COVID-19 pendant la grossesse se multiplient. Les données suggèrent que les avantages de la vaccination contre le COVID-19 l'emportent sur les risques connus ou potentiels de la vaccination pendant la grossesse.
  • Les femmes enceintes doivent recevoir une dose de rappel du vaccin COVID-19 lorsqu'elles sont éligibles.
  • Les vaccins contre le COVID-19 ne causent pas l'infection par le COVID-19, y compris chez les femmes enceintes ou leurs bébés.
  • Il n'existe actuellement aucune preuve selon laquelle les vaccins, y compris le vaccin contre le COVID-19, causent des problèmes de fécondité chez les femmes ou les hommes.
  • Vous êtes enceinte et vous avez d'autres questions à propos du vaccin contre le COVID-19 ? Parlez-en à votre médecin ou contactez MotherToBaby. Leurs experts sont disponibles pour répondre à vos questions par téléphone ou par chat. Ce service confidentiel et gratuit est disponible du lundi au vendredi, de 8h à 17h. Consultez MotherToBaby (MamanÀBébé) pour chatter en direct ou envoyez un e-mail, ou appelez le 1-866-626-6847 (en anglais et en espagnol uniquement).

Prendre soin des nouveau-nés si vous êtes atteint du COVID-19

  • La plupart des nouveau-nés de personnes ayant eu du COVID-19 pendant leur grossesse ne sont pas atteints du COVID-19 à la naissance.
  • La plupart des nouveau-nés qui ont été testés positifs au COVID-19 ont eu des symptômes légers, voire aucun symptôme, et se sont rétablis. Des rapports indiquent que des nouveau-nés ont développé une forme grave du COVID-19.
  • Si vous êtes isolée à cause du COVID-19 et que vous avez un nouveau-né, prenez les précautions suivantes jusqu'à la fin de votre période d'isolement :
    • Restez chez vous pour vous isoler des autres personnes extérieures à votre foyer.
    • Isolez-vous (restez à l'écart) des autres membres du foyer qui ne sont pas infectés et portez un masque dans les espaces partagés.
    • Demandez à une personne en bonne santé, totalement vaccinée et qui ne présente pas de risque élevé de forme grave de la maladie, de s'occuper de votre nouveau-né. Si possible, tirez votre lait pour que quelqu'un d'autre soignant puisse nourrir le bébé. Si vous donnez du lait maternisé, demandez à la personne qui vous aide et qui n'est pas malade de préparer le mélange.
    • Suivez les précautions recommandées si vous devez vous occuper de votre nouveau-né avant la fin de votre période d'isolement, notamment en portant un masque lorsque vous nourrissez ou tenez votre bébé.
    • Surveillez votre nouveau-né pour détecter d'éventuels symptômes du COVID-19.
    • Grossesse, naissance et soins d'un bébé atteint du COVID-19 (cas suspecté ou confirmé) (en anglais).
  • Selon les données actuelles, le lait maternel n'est pas susceptible de transmettre le virus aux bébés. De récentes études ont montré que les personnes qui ont été vaccinées contre le COVID-19 transmettent des anticorps protecteurs à leur bébé par le lait maternel. Si vous avez le COVID-19 et choisissez d'allaiter/de donner le sein :
    • Lavez-vous les mains avant d'allaiter/de donner le sein.
    • Portez un masque pendant l'allaitement et chaque fois que vous êtes à moins de 2 mètres de votre bébé.

La ligne d'assistance Parent Support Warm Line est à la disposition des femmes enceintes, des nouveaux parents et de leurs proches qui ont besoin de soutien et d'informations sur la santé mentale. Appelez le 1-888-404-7763, du lundi au vendredi de 9h à 16h30 (en anglais et en espagnol uniquement). Les interlocuteurs de notre ligne d'assistance Warm Line sont un travailleur social, un thérapeute agréé ou des parents qui ont eux-mêmes connu la dépression/l'anxiété post-partum. Les appelants en dehors des horaires d'ouverture seront rappelés dès que possible. Appelez-nous, envoyez-nous un message ou un e-mail à l'adresse warmline@perinatalsupport.org.

Prendre soin de vous et de votre famille

Washington Listens : Si vous avez besoin de parler à quelqu'un du stress causé par le COVID-19, appelez Washington Listens au 1-833-681-0211. Vous aurez toujours un interlocuteur du lundi au vendredi de 9h à 21h et le week-end de 9h à 18h. Des services ATS et d'accès linguistique seront disponibles. Vous trouverez également des ressources supplémentaires pour le bien-être mental et émotionnel ici (en anglais).

  • Tenez-vous informé de la situation actuelle vis-à-vis de la pandémie et des recommandations supplémentaires grâce aux informations fournies par les médias fiables, les organismes de santé publique locaux et les nouvelles informations sur les sites Internet des autorités de santé publique.
  • Dressez une liste des ressources communautaires, comme les numéros de téléphone, les sites Internet et les comptes sur les réseaux sociaux. Vous pouvez ajouter des écoles, des médecins, des organismes de santé publique, des services sociaux, des centres communautaires pour la santé mentale et des lignes d'assistance téléphonique en cas de crise.
  • Restez en contact avec les membres de votre famille et vos amis par téléphone ou par le biais de services en ligne.
  • Ayez à portée de main des fournitures de base (du savon, du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, un thermomètre, des médicaments pour faire baisser la fièvre et des kits de test de dépistage COVID-19 à domicile).
  • Efforcez-vous de conserver une réserve des médicaments que vous ou les membres de votre famille prenez régulièrement.

Soutien pour les jeunes membres de votre famille

  • Recherchez le soutien et le lien permanent de leurs amis et de leur famille en leur parlant au téléphone, par SMS, par e-mail ou sur les réseaux sociaux.
  • Si les actualités les bouleversent, pensez à faire une pause. Parlez à vos enfants pour préciser les informations qu'ils peuvent obtenir sur Internet ou auprès d'autres sources d'information.
  • Efforcez-vous de soutenir les enfants en les encourageant à poser des questions et en les aidant à comprendre la situation actuelle.
  • Parlez des sentiments qu'ils éprouvent et respectez-les.
  • Aidez-les à exprimer leurs sentiments par le dessin ou d'autres activités.
  • Apportez du réconfort et faites preuve d'un peu plus de patience que d'habitude.

Activités en famille

Même si votre famille est à l'isolement ou en quarantaine, sachez que c'est temporaire.

Veillez à ce que l'emploi du temps de la famille soit cohérent concernant l'heure du coucher, les repas et l'activité physique.

Si vos enfants participent à des opportunités d'enseignement à distance proposées par leur établissement scolaire ou par d'autres organisations, recherchez des opportunités grâce auxquelles vos enfants pourraient fréquenter d'autres enfants en toute sécurité.

Reconnaissez que les sentiments comme la solitude, l'ennui, la peur de contracter la maladie, l'anxiété, la détresse et la panique sont des réactions normales à une situation stressante telle qu'une pandémie.

Aidez votre famille à faire des activités amusantes et significatives qui sont conformes à vos valeurs familiales et culturelles.

Ressources supplémentaires