COVID-19

 

Горячая линия по вопросам COVID-19

Если у вас возникли вопросы по COVID-19, позвоните по номеру 1-800-525-0127 и нажмите 7. Когда вам ответят, назовите свой язык, чтобы воспользоваться услугами переводчика. Горячая линия работает в понедельник с 6:00 до 22:00 и со вторника по воскресенье (а также в праздничные дни) с 6:00 до 18:00.

Нет возможности выйти из дома, а хотите вакцинироваться от COVID-19?

Записаться на вакцинацию можно тремя путями.

Вакцина от коронавируса (COVID-19)

Чтобы получить актуальную и подробную информацию о вакцинах против COVID-19, посетите эту веб-страницу на вашем языке: информация о вакцине от COVID-19.

Симптомы, признаки и профилактика COVID-19

Основные симптомы COVID-19:

  • Высокая температура или озноб, кашель, одышка или затрудненное дыхание, слабость, боли в мышцах или всем теле, головная боль, не наблюдавшаяся ранее потеря вкуса или обоняния, боль в горле, заложенность носа или насморк, тошнота или рвота, диарея.
  • Позвоните по номеру 911, если вы заметили такие признаки COVID-19, требующие неотложной помощи:
    • затруднение дыхания;
    • постоянная боль или сдавленность в грудной клетке;
    • внезапное помрачение сознания;
    • нарушение речи;
    • синий цвет губ или лица.
  • Кто находится в группе риска?

Как я могу защитить себя и свою семью?

  • Сделайте прививку и получите бустерную дозу по истечении необходимого времени.
  • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете.
  • Носите маску и держитесь на расстоянии шесть футов (два метра) от других, когда вы выходите в людные общественные места.
  • Избегайте мест большого скопления людей и плохо проветриваемых помещений.
  • Часто мойте руки или пользуетесь антисептиком.
  • При кашле или чиханье прикрывайте рот и нос рукавом или тканью.
  • Не прикасайтесь к лицу, рту, носу или глазам.
  • Очищайте поверхности в вашем доме.
  • Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас появились симптомы COVID-19. Если у вас нет лечащего врача, проконсультируйтесь в ближайшем от вас центре неотложной медицинской помощи или общественном центре охраны здоровья. Если у вас нет страховки, свяжитесь с местным департаментом здравоохранения.
Тестирование на COVID-19

Чтобы получить актуальную и подробную информацию о тестировании на COVID-19, посетите эту веб-страницу на вашем языке: информация о тестировании на COVID-19.

Карантин и самоизоляция

Чтобы узнать, что это значит и когда можно перестать придерживаться карантина и самоизоляции, посетите страницу: калькулятор периода самоизоляции и карантина.

Ношение масок

Маски могут сократить попадание в воздух капель с вирусом, когда инфицированный COVID-19 человек говорит, кашляет или чихает. Заболевание COVID-19 может протекать бессимптомно или с легкими симптомами. Ношение маски предотвращает передачу COVID-19 другим людям, когда вы не подозреваете о том, что больны. Инфекция, которая протекает у вас в легкой форме, может иметь летальные последствия для других людей.

Советы по ношению масок:

  • Маски должны закрывать рот и нос и хорошо прилегать к лицу по бокам и под подбородком.
  • Надевайте маску и снимите ее, держась за ушные петли или завязки. Не прикасайтесь к передней части маски или своему лицу.
  • Выбрасывайте медицинские маски или стирайте средства защиты для лица каждый день, когда вы их используете, и часто мойте руки.
  • Детям в возрасте до двух лет не следует надевать маски. А дети в возрасте от 2 до 4 лет должны носить маску под присмотром взрослых.
  • Порядок ношения масок имеет исключения для людей с определенными заболеваниями. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что лучше для вас.
Меры безопасности при посещении магазинов и общественных мест

Есть несколько вещей, на которые вам следует обратить внимание перед выходом на улицу, во время пребывания вне дома и после возвращения, чтобы защитить себя и других.

Перед выходом на улицу:

  • По возможности не ходите в магазины и другие общественные места, если вы плохо себя чувствуете. Попросите члена семьи или друга купить и принести вам необходимое.
  • Рассмотрите возможность заказа продуктов, лекарств и других товаров через Интернет с доставкой на дом.
  • Следите за специальными часами обслуживания. В магазинах могут быть специальные часы обслуживания для людей старше 65 лет и людей с определенными заболеваниями. По возможности ходите в магазин в менее загруженное время.
  • Мойте руки перед выходом из дома.

Если вы находитесь вне дома:

  • Наденьте маску так, чтобы она закрывала ваш нос и рот.
  • Соблюдайте дистанцию ​​не менее шести футов (двух метров) между вами и другими людьми даже в очереди на кассу.
  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос.
  • Не прикасайтесь к лицу.
  • Совершая покупки, используйте антисептик для рук или очищающие салфетки, чтобы очистить ручку тележки или корзину для покупок.

После возвращения домой:

  • Снимите тканевую маску, постирайте и храните в чистоте. Одноразовые маски выбрасывайте.
  • Мойте руки.
  • Позаботьтесь о безопасности продуктов питания. Не дезинфицируйте съедобные продукты. Мойте фрукты и овощи привычным способом.
  • Советы по посещению магазина при угрозе COVID-19.
Люди в группе высокого риска заболевания в тяжелой форме

Люди, которые находятся в группе повышенного риска заболевания в тяжелой форме, должны соблюдать дополнительные меры предосторожности:

  • Если вам необходим совет, обратитесь к своему лечащему врачу. В некоторых клиниках предусмотрены «точки связи с пациентами». Во многих клиниках есть сотрудники, которые могут принимать звонки и давать советы. Однако обратите внимание, что у них может быть высокая загруженность.
  • Составьте список лекарств, которые вам обычно необходимы, и уточните у аптекаря или врача, может ли он предоставить вам дополнительное количество лекарств, отпускаемых по рецепту. Ведите учет других лекарств или добавок, которые вы принимаете, и следите за текущим состоянием в соответствии с указаниями.
  • Будьте в курсе всех рекомендуемых вакцин. Обязательно получите вакцину от COVID-19 и бустерную дозу, когда у вас будет на это право. Нажмите здесь, чтобы найти учреждение, проводящее вакцинацию, рядом с вами.
  • Убедитесь, что у вас достаточно продуктов питания и средств личной гигиены на случай, если вам потребуется самоизолироваться или соблюдать карантинные ограничения.
  • Найдите человека, который сможет вам помочь, и попросите его звонить вам по телефону, чтобы знать, что с вами все в порядке. Убедитесь, что этот человек понимает, что ему не следует навещать вас, если он плохо себя чувствует.
  • Следите за состоянием своего здоровья и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью.
Беременность, младенцы и COVID-19

Что нужно знать, если вы сейчас беременны

  • Беременные женщины и те, кто недавно были беременными, подвергаются повышенному риску заболевания COVID-19 в тяжелой форме, если сравнивать с небеременными людьми.
  • Женщины, заразившиеся COVID-19 во время беременности, подвержены повышенному риску преждевременных родов (рождение ребенка раньше 37 недель) и мертворождения, а также могут подвергаться повышенному риску других осложнений во время беременности.
  • Беременные женщины и те, кто недавно были беременными, а также люди, с кем они контактируют, должны следовать этим правилам, чтобы не допустить заражение COVID-19:
    • Вакцинируйтесь: получите основные дозы и бустерную.
    • Носите маску.
    • Соблюдайте дистанцию 6 футов (2 метра) и избегайте больших скоплений людей и плохо проветриваемых помещений.
    • Сделайте тест, чтобы предотвратить передачу вируса другим людям.
    • Часто мойте руки, а при кашле или чиханье прикрывайте рот и нос рукавом или салфеткой.
    • Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности в доме.
    • Ежедневно отслеживайте состояние своего здоровья.
    • Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу беременности, если вы заболели или думаете, что вы можете быть носителем COVID-19.

Беременность и вакцина от COVID-19

  • Вакцинация против COVID-19 рекомендуется беременным, кормящим грудью, а также женщинам, пытающимся забеременеть сейчас или планирующим забеременеть в будущем.
  • Все больше данных подтверждают безопасность и эффективность вакцин против COVID-19 во время беременности. Данные свидетельствуют о том, что польза от вакцинации против COVID-19 перевешивает известные или возможные риски вакцинации во время беременности.
  • Беременные женщины должны получить бустерную дозу вакцины против COVID-19, когда у них будет на это право.
  • Вакцины против COVID-19 не вызывают инфицирования людей COVID-19, в том числе у беременных или их детей.
  • В настоящее время нет доказательств того, что какие-либо вакцины, в том числе вакцины против COVID-19, вызывают проблемы с фертильностью у женщин или мужчин.
  • Вы беременны и у вас есть дополнительные вопросы о вакцине против COVID-19? Поговорите с врачом или свяжитесь со специалистами службы MotherToBaby, которые могут ответить на вопросы по телефону или в текстовом чате. Бесплатная конфиденциальная служба работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00. Посетите сайт MotherToBaby (информационная служба для матерей), чтобы пообщаться в реальном времени, отправить электронное письмо. Вы можете также позвонить по телефону 1-866-626-6847 (только на английском и испанском языках).

Уход за новорожденными, если у вас COVID-19

  • Большинство новорожденных детей людей, переболевших COVID-19 во время беременности, не рождаются с COVID-19.
  • У большинства новорожденных детей с положительным результатом теста на COVID-19 симптомы были легкими или отсутствовали, и они выздоровели. Согласно отчетам, у некоторых новорожденных развилась тяжелая форма заболевания COVID-19.
  • Если вы самоизолируетесь из-за COVID-19 и у вас есть новорожденный ребенок, соблюдайте следующие меры предосторожности до окончания периода изоляции:
    • Оставайтесь дома вдали от других людей, не проживающих вместе с вами.
    • Изолируйтесь от других здоровых членов семьи (соблюдайте дистанцию) и носите маску, когда находитесь с ними в одном помещении.
    • Попросите здорового человека, который прошел полный курс вакцинации и не находится в группе повышенного риска заболевания COVID-19 в тяжелой форме, позаботиться о вашем младенце. При возможности сцеживайте молоко, чтобы другой человек, осуществляющий уход, мог покормить ребенка. Если вы кормите смесью, попросите здорового человека, осуществляющего уход, приготовить ее.
    • Соблюдайте рекомендуемые меры предосторожности, такие как ношение маски, когда кормите ребенка или держите его на руках, если вы должны ухаживать за ним до окончания периода изоляции.
    • Следите, не появились у новорожденного ребенка симптомы COVID-19.
    • Беременность, роды и уход за ребенком при возможном или подтвержденном заражении COVID-19.
  • Текущие данные свидетельствуют о том, что вирус вряд ли может передаться через грудное молоко. Согласно недавним исследованиям, женщины, вакцинированные от COVID-19, передают защитные антитела своему ребенку через грудное молоко. Если у вас COVID-19 и вы решили кормить грудью:
    • Мойте руки перед кормлением грудью.
    • Носите маску, когда кормите грудью и находитесь на расстоянии 6 футов (2 метра) от вашего ребенка.

Parent Support Warm Line (линия поддержки родителей) доступна для всех беременных или молодых родителей, а также для их близких, нуждающихся в поддержке и информации о психическом здоровье. Звоните по номеру 1-888-404-7763 с понедельника по пятницу, часы работы с 9:00 до 16:30 (обслуживание только на английском или испанском). Обратившись в Warm Line вы можете получить помощь от работника социальной службы, сертифицированного терапевта или родителей, переживших послеродовую депрессию или тревогу. Если вы позвоните в нерабочее время, вам перезвонят как можно скорее. Позвоните по телефону, отправьте текстовое сообщение или напишите нам по адресу warmline@perinatalsupport.org.

Забота о вас и членах вашей семьи

Washington Listens (Вашингтон на связи). Если вам нужно поговорить с кем-то о стрессе, вызванном COVID-19, позвоните на линию Washington Listens по номеру телефона 1-833-681-0211. Горячая линия работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00 и по выходным с 9:00 до 18:00. Доступны также языковые услуги и функция телетайпа (TTY). Вы также можете найти дополнительную информацию о психическом и эмоциональном здоровье здесь (на английском языке).

  • Будьте в курсе текущей ситуации с пандемией и получайте дополнительные рекомендации, используя информацию из надежных СМИ, государственных и местных учреждений здравоохранения, а также новости веб-сайтов общественного здравоохранения.
  • Составьте список ресурсов сообщества, таких как номера телефонов, веб-сайты и учетные записи в социальных сетях. Вы можете добавить контакты школ, врачей, организаций общественного здравоохранения, социальных служб, местных центров психического здоровья и номера горячих линий для кризисных ситуаций.
  • Поддерживайте связь с членами семьи и друзьями по телефону или с помощью онлайн-сервисов.
  • Держите под рукой основные предметы медицинского назначения (например, мыло, антисептик для рук на спиртовой основе, салфетки, термометр, жаропонижающие препараты и наборы для тестирования на COVID-19 в домашних условиях).
  • Старайтесь хранить запас лекарств, которые вы или члены вашей семьи регулярно принимаете.

Поддержка младших членов семьи

  • Поощряйте поддержание связи с их друзьями и родственниками, а также обращение за поддержкой к ним с помощью телефона, текстовых сообщений, электронной почты или социальных сетей.
  • Если новости огорчают их, делайте перерывы. Поговорите со своими детьми, чтобы разъяснить им информацию, какую они могут получить из Интернета или других источников.
  • Сосредоточьтесь на поддержке детей, побуждая их задавать вопросы и помогая им понять текущую ситуацию.
  • Говорите об их эмоциях и уважайте их чувства.
  • Помогите им выразить свои чувства с помощью рисунков или других действий.
  • Обеспечьте им комфорт и будьте немного более терпеливыми, чем обычно.

Занятия для семейного отдыха

Даже если ваша семья находится в изоляции или на карантине, помните, что это временно.

Следите за тем, чтобы семейный распорядок дня был неизменным, когда речь идет о сне, приеме пищи и физических упражнениях.

Если ваши дети участвуют в программах дистанционного обучения, предлагаемых их школами или другими организациями, находите возможности для своих детей безопасно общаться со сверстниками.

Признайте, что такие чувства, как одиночество, скука, страх заболеть, тревога, волнение и паника, являются типичными реакциями на стрессовую ситуацию вроде пандемии.

Побуждайте членов семьи к участию в веселых и значимых занятиях, которые соответствуют вашим семейным и культурным ценностям.

Дополнительные ресурсы