COVID-19

 

Горячая линия по вопросам COVID-19

Если у вас возникли вопросы по COVID-19, позвоните по номеру 1-800-525-0127 и нажмите 7. Когда вам ответят, назовите свой язык, чтобы воспользоваться услугами переводчика. Горячая линия работает в понедельник с 6:00 до 22:00 и со вторника по воскресенье (а также в праздничные дни) с 6:00 до 18:00.

Не можете покидать дом, но вам необходимо сделать прививку от COVID-19?

Записаться на вакцинацию можно тремя путями.

Более комфортная и безопасная жизнь во время COVID-19 в штате Вашингтон

Мы знаем, что COVID-19 никуда не денется в ближайшем будущем. Важно понимать, как жить, максимально обезопасив себя, своих близких и других участников сообщества. Как это сделать? Нужно использовать все известные средства: вакцинироваться основными и бустерными дозами, проходить тесты, оставаться дома при подтвержденном или возможном заражении, носить маску в людных местах и соблюдать дистанцию.

Вот что вам необходимо знать сейчас, когда наступает новый этап сосуществования с COVID-19 в нашем сообществе.

Берегите себя и соблюдайте осторожность

Decorative

Вакцинируйтесь основными и бустерными дозами

Вакцины от COVID-19, в том числе бустерные дозы, — это главная защита от инфекции и тяжелого течения заболевания.

Дополнительная информация

Decorative

Знайте, когда надо пройти тест

Если плохо себя чувствуете, посещаете людное место или контактировали с носителем COVID-19, снизьте риск распространения COVID-19, сделав тест.

Дополнительная информация

Decorative

Носите маску

Ношение маски — проверенный способ сократить распространение COVID-19. Он все еще остается обязательным в некоторых местах.

Дополнительная информация

Decorative

Используйте WA Notify

Активируйте WA Notify («Оповещение в штате Вашингтон») на своем телефоне, чтобы получать оповещения о контактах с носителями COVID-19, если они будут.

Дополнительная информация

Если вы заражены COVID-19

Decorative

Ознакомьтесь с последними инструкциями

Оставайтесь дома, держитесь подальше от других людей и следуйте последним инструкциям по самоизоляции.

Дополнительная информация

Decorative

Получите медицинскую помощь

Обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы узнать о вариантах лечения.

Дополнительная информация

Decorative

Получите поддержку для выздоровления

Во время лечения от COVID-19 пользуйтесь разными услугами, в том числе возможностями доставки еды, лекарств и присмотра за детьми.

Дополнительная информация

Decorative

Длительный COVID

У людей с COVID-19 симптомы могут длиться неделями и годами после инфицирования. Предотвратите длительный COVID, не допуская заражения COVID-19.

Дополнительная информация

Дополнительные ресурсы и информация

Симптомы, признаки и профилактика COVID-19

Основные симптомы COVID-19

  • Кашель, одышка или затрудненное дыхание, высокая температура, озноб, боли в мышцах, боль в горле, не наблюдавшаяся ранее потеря вкуса или обоняния. К другим, менее распространенным симптомам относят тошноту, рвоту или диарею.
  • Позвоните по номеру 911, если вы заметили такие признаки COVID-19, требующие неотложной помощи:
    • затрудненное дыхание;
    • постоянная боль или ощущение сдавленности в грудной клетке;
    • внезапное помрачение сознания;
    • отсутствие сил проснуться или бодрствовать;
    • бледные, серые или посиневшие губы, кожа или ногти (в зависимости от тона кожи).
  • Кто находится в группе риска?
    • Взрослые старшего возраста, лица любого возраста с фоновыми заболеваниями и беременные женщины могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания, вызываемого COVID-19.

Как я могу защитить себя и свою семью?

  • Сделайте прививку, в том числе, бустерной дозой при возможности.
  • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете.
  • Носите маску и держитесь на расстоянии шести футов (два метра) от других, когда бываете в людных местах.
  • Избегайте мест большого скопления людей и плохо проветриваемых помещений.
  • Часто мойте руки или пользуйтесь антисептиком.
  • При кашле или чиханье прикрывайте рот и нос рукавом или тканью.
  • Не прикасайтесь к лицу, рту, носу или глазам.
  • Протирайте поверхности у себя дома.
  • Если у вас наблюдаются симптомы COVID-19, обратитесь к своему лечащему врачу. Если у вас нет лечащего врача или медицинской страховки, вы можете воспользоваться услугами бесплатной телемедицины (на английском языке) на портале Department of Health (DOH, Департамент здравоохранения).
Меры безопасности при посещении магазинов и общественных мест

Есть несколько вещей, о которых вам следует помнить, чтобы защитить себя и других до и после того, как вы выйдете на улицу, а также пока вы находитесь вдали от дома.

Перед выходом на улицу:

  • По возможности не ходите в магазин или другое общественное место, если вы больны. Попросите члена семьи или друга привезти вам необходимые вещи.
  • Подумайте о заказе продуктов, лекарств и других товаров через Интернет с доставкой на дом.
  • По возможности ходите в магазин в менее загруженное время.
  • Мойте руки перед выходом из дома.

Находясь в помещении в людных местах:

  • Надевайте маску, закрывающую нос и рот.
  • Соблюдайте дистанцию ​​не менее шести футов (двух метров) между вами и другими людьми, в том числе в очереди на кассу.
  • Прикрывайтесь при кашле или чихании.
  • Не трогайте лицо руками.
  • Совершая покупки, используйте антисептик для рук или очищающие салфетки, чтобы очистить ручку тележки или корзину для покупок.

При возвращении домой:

  • Вымойте текстильное средство защиты лица и положите его в безопасное место. Выкиньте одноразовую маску.
  • Помойте руки.
  • Следуйте правилам безопасного использования продуктов питания. Не дезинфицируйте продукты питания. Мойте фрукты и овощи привычным способом.
Беременность, младенцы и COVID-19

Что необходимо знать беременным

  • Беременные и недавно забеременевшие подвергаются повышенному риску заболевания COVID-19 в тяжелой форме, если сравнивать с небеременными.
  • Люди, заразившиеся COVID-19 во время беременности, также подвержены повышенному риску преждевременных родов (рождение ребенка раньше 37 недель) и мертворождения, а также могут подвергаться повышенному риску других осложнений во время беременности.
  • Беременные и недавно забеременевшие, а также люди, с которыми они контактируют, должны следовать приведенным ниже правилам, чтобы не допустить распространения COVID-19.
    • Сделать прививку и получить бустерную дозу.
    • Носить маску.
    • Соблюдать дистанцию в шесть футов (два метра) и избегать больших скоплений людей и плохо проветриваемых помещений.
    • Сделать тест, чтобы предотвратить распространение болезни среди других людей.
    • Часто мыть руки, прикрывать рот и нос при кашле или чиханье рукавом или салфеткой.
    • Регулярно очищать и дезинфицировать поверхности в доме.
    • Ежедневно отслеживать состояние своего здоровья.
    • Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу беременности, если вы заболели или думаете, что вы можете быть носителем COVID-19.

Беременность и вакцина против COVID-19

  • Вакцинация против COVID-19 рекомендуется беременным, кормящим грудью, пытающимся забеременеть сейчас или планирующим сделать это в будущем.
  • Доказательств безопасности и эффективности вакцинации против COVID-19 во время беременности становится все больше. Данные свидетельствуют, что польза от вакцинации против COVID-19 перевешивает известные или возможные риски вакцинации во время беременности.
  • При возможности беременным необходимо получить бустерную дозу вакцины против COVID-19.
  • Вакцинация от COVID-19 не приводит к инфицированию людей, в том числе беременных или их детей, COVID-19.
  • В настоящее время нет доказательств того, что какие-либо вакцины, в том числе вакцины против COVID-19, вызывают проблемы с фертильностью у женщин или мужчин.
  • Вы беременны и у вас есть дополнительные вопросы о вакцине против COVID-19? Поговорите с лечащим врачом или свяжитесь со специалистами службы MotherToBaby, которые могут ответить на ваши вопросы по телефону или в текстовом чате. Эта бесплатная конфиденциальная служба работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00. Посетите сайт MotherToBaby (на английском языке), чтобы пообщаться в реальном времени или отправить электронное письмо. Вы также можете позвонить по телефону 1-866-626-6847 (только на английском и испанском языках).

Как заботиться о новорожденных, у которых обнаружили COVID-19

  • Большинство новорожденных детей, переболевших COVID-19 во время беременности, не рождаются с COVID-19.
  • У большинства новорожденных детей с положительным результатом теста на COVID-19 симптомы были легкими или отсутствовали, и они выздоровели. В отчете указано, что у некоторых новорожденных детей развилась тяжелая форма заболевания COVID-19.
  • Если вы самоизолируетесь из-за COVID-19 и у вас есть новорожденный ребенок, соблюдайте следующие меры предосторожности до окончания периода изоляции:
    • Оставайтесь дома вдали от других людей, не проживающих вместе с вами.
    • Изолируйтесь от других здоровых членов семьи (соблюдайте дистанцию) и носите маску, когда находитесь с ними в одном помещении.
    • Найдите здорового человека, который прошел полный курс вакцинации и не находится в группе повышенного риска заболевания в тяжелой форме, чтобы позаботиться о вашем младенце. При возможности сцеживайте молоко, чтобы покормить ребенка мог другой человек, осуществляющий уход. Если вы кормите малыша молочной смесью, попросите здорового человека приготовить ее.
    • Соблюдайте рекомендуемые меры предосторожности, такие как ношение маски, когда кормите ребенка или держите его на руках, если вы должны ухаживать за ним до окончания периода изоляции.
    • Следите, не появились ли у новорожденного ребенка симптомы COVID-19.
  • Текущие данные свидетельствуют о том, что вирус вряд ли может передаться младенцу через грудное молоко. Согласно недавним исследованиям, женщины, вакцинированные от COVID-19, передают защитные антитела своему ребенку через грудное молоко. Если у вас COVID-19 и вы решили кормить грудью:
    • Мойте руки перед кормлением.
    • Носите маску, когда кормите грудью и находитесь на расстоянии шести футов (два метра) от вашего ребенка.

Perinatal Support Washington Warm Line (Горячая линия службы перинатальной поддержки штата Вашингтон) доступна для всех новых и будущих родителей или их близких, которым требуются информация о психическом здоровье и поддержка. Звоните на линию Perinatal Support Washington Warm Line по телефону 1-888-404-7763 или посетите сайт www.perinatalsupport.org/warm-line (на английском языке). Отправьте текстовое сообщение или электронное письмо на адрес warmline@perinatalsupport.org.

Получить необходимую помощь — важно. Горячая линия работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 16:30 (только на английском и испанском языках). По вечерам и в выходные дни вы можете оставить сообщение, и вам перезвонят в течение 1–12 часов. На линии поддержки работают сотрудники социальной службы, сертифицированные терапевты или родители, пережившие послеродовую депрессию или тревогу.

Забота о собственном здоровье и членах семьи

Washington Listens (Вашингтон на связи): если вам нужно поговорить с кем-то о стрессе, связанном с COVID-19, позвоните на линию Washington Listens по номеру телефона 1-833-681-0211. Горячая линия работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00 и по выходным с 9:00 до 18:00. Доступны языковые услуги и функция телетайпа (TTY). Вы также можете найти дополнительную информацию о психическом и эмоциональном здоровье здесь (на английском языке).

  • Будьте в курсе текущей ситуации с пандемией и получайте дополнительные рекомендации, используя информацию из надежных СМИ, местных и государственных учреждений здравоохранения, а также новости веб-сайтов общественного здравоохранения.
  • Составьте список ресурсов сообщества, таких как номера телефонов, веб-сайты и учетные записи в социальных сетях. Вы можете добавить контакты школ, врачей, организаций общественного здравоохранения, социальных служб, местных центров психического здоровья и номера горячих линий.
  • Поддерживайте связь с семьей и друзьями по телефону или с помощью онлайн-сервисов.
  • Держите под рукой основные предметы медицинского назначения (например, мыло, антисептик для рук на спиртовой основе, салфетки, термометр, жаропонижающие препараты и наборы для тестирования на COVID-19 в домашних условиях).
  • Старайтесь хранить запас лекарств, которые вы или члены вашей семьи регулярно принимаете.

Поддержка юных членов семьи

  • Поощряйте поддержание связи со своими друзьями и родственниками, а также обращение к ним за поддержкой с помощью телефона, текстовых сообщений, электронной почты или социальных сетей.
  • Если новости огорчают ваших детей, делайте перерывы. Поговорите с ними, чтобы разъяснить любую информацию, которую они могут получить из Интернета или других источников.
  • Сосредоточьтесь на поддержке детей, побуждая их задавать вопросы и помогая им понять текущую ситуацию.
  • Говорите о своих эмоциях и признавайте их.
  • Помогите им выразить свои чувства с помощью рисунков или других действий.
  • Обеспечьте им комфорт и будьте немного более терпеливыми, чем обычно.