إذا كانت نتيجة اختبار إصابتك بفيروس كوفيد-19 إيجابية، فإن الخبر الجيد هو أنه هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة على الحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.
أمور يجب عليك فعلها إذا كانت نتيجة اختبارك إيجابية
الزم المنزل واعتزل الآخرين. اتبع أحدث إرشادات العزل (الموقع الإلكتروني متوفر باللغة الإنجليزية فقط) من Centers for Disease Control and Prevention (CDC، مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها) وWashington State Department of Health (DOH، إدارة الصحة في ولاية واشنطن). إذا كنت بحاجة إلى الدعم في أثناء العزل، يمكنك الحصول على المساعدة من Care Connect Washington (الموقع الإلكتروني متوفر باللغة الإنجليزية فقط).
- اعزل نفسك عن الأشخاص الآخرين الذين يعيشون معك في منزلك. امكث في غرفة أخرى بعيدًا عن الأشخاص الذين تعيش معهم واستخدم حمامًا منفصلاً إذا كان ذلك ممكنًا.
راقب الأعراض التي تظهر عليك. إذا تفاقمت أعراضك أو أُصبت بأعراض جديدة مثيرة للقلق، تواصل مع مقدم الرعاية الصحية لديك. اتصل برقم 1-1-9 إذا لاحظت العلامات التحذيرية الطارئة التالية الدالة على الإصابة بكوفيد-19:
- صعوبة في التنفس
- ألم أو ضغط مستمر في الصدر
- تشوُّش مفاجئ
- عدم القدرة على الاستجابة
- جلدًا أو شفاهًا أو بطانة أظافر شاحبة أو رمادية أو زرقاء اللون حسب لون البشرة
ارتدِ كمامة تغطي أنفك وفمك إذا كنت بحاجة إلى التواجد على مقربة من غيرك، حتى إذا كنت في المنزل. يجب على الأشخاص الآخرين المتواجدين معك في المنزل أن يرتدوا الكمامات أيضًا.
- استخدم كمامة طبية من النوع KN95 أو ثلاثية الطبقات إذا كان ذلك ممكنًا.
- احرص على أن تكون الكمامة محكمة على وجهك، ولا توجد فجوات. لتحسين إحكامها على الوجه، اعقد حلقات الأذن من حيث تلامس الوجه. يمكنك أيضًا ارتداء كمامتين لمنع وجود الفجوات. شاهد مقطع فيديو قصير عن كيفية ضبط الكمامات لتكون محكمة على الوجه بشكل أفضل (الفيديو متوفر باللغة الإنجليزية).
قم بإخطار الآخرين لمنع انتشار المرض. أخبر المخالطين القريبين لك (الموقع الإلكتروني متوفر باللغة الإنجليزية) وأخطرهم أنه من المحتمل أن يكونوا قد تعرّضوا لفيروس كوفيد-19. يمكن للشخص الذي انتقلت إليه العدوى أن ينشر فيروس كوفيد-19 قبل أن تظهر عليه الأعراض حتى. عنما تخطر المخالطين القريبين لك، يمكنهم الخضوع للاختبار والحجر الصحي أو العزل إذا لزم الأمر لمنع انتشار الفيروس للآخرين.
- في حال استخدامك للاختبار المنزلي، أبلغ الخط الساخن المخصص لفيروس كوفيد-19 بولاية واشنطن على الرقم 0127-525-800-1 بإيجابية نتيجتك، إذ يدعم ذلك جهود تتبع المخالطين (الموقع الإلكتروني متوفر باللغة الإنجليزية) ويمنع انتشار المرض في مجتمعاتنا بشكل أكبر. يمكنك الاتصال برقم الهاتف من يوم الاثنين من الساعة 6 صباحًا إلى الساعة 10 مساءً، ومن الثلاثاء إلى الأحد (وخلال أيام العطلات الرسمية المعتمَدة) من الساعة 6 صباحًا إلى الساعة 6 مساءً. تتوفر خدمة المساعدة اللغوية.
- في حال استخدامك اختبارًا منزليًا، اطلب رمزًا للتحقق من تطبيق WA Notify (إﺷﻌﺎرات اﻟﺗﻌرﱡض ﻓﻲ وﻻﯾﺔ واﺷﻧطن) لتنبيه مستخدمي تطبيق WA Notify الآخرين باحتمالية تعرّضهم للعدوى دون الكشف عن الهوية.
اتصل بمقدّم الرعاية الصحية لديك ، إذا كان لديك واحدًا، أو بالعيادة الصحية المحلية لطلب استشارة طبية. يمكنهم تقديم بعض النصائح لك حول كيفية البقاء مرتاحًا بينما تتعافى، كما إنهم سيخبرونك أيضًا عن أعراض المرض الشديدة التي يجب مراقبتها، حتى يمكنك الحصول على مزيدٍ من الرعاية إذا كنت بحاجة إليها.
قم بتهوية مكانك بأكبر قدر ممكن. افتح النوافذ، إذا كان ذلك ممكنًا، أو شغّل المروحة ة على منظم الحرارة على ارتفاع عالٍ، أو غيّر فلتر التدفئة والتهوية وتكييف الهواء أو استخدم منقي الهواء HEPA.
حتى في حال تعافيك من فيروس كوفيد-19 ويمكنك إنهاء فترة العزل، من المهم أن تستمر في حماية نفسك والآخرين. يمكنك القيام بذلك من خلال تلقي اللقاح المضاد لفيروس كوفيد-19 و الجرعة المعززة، وارتداء الكمامة في الأماكن العامة، وتجنّب التجمعات الكبيرة، وغسل يديك وتفعيل تطبيق WA Notify على هاتفك الذكي.