Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden, ist die gute Nachricht, dass es Schritte gibt, die Sie einleiten können, um dazu beizutragen, sich und andere zu schützen.
Was tun, wenn Sie positiv getestet wurden
Bleiben Sie zu Hause und halten Sie sich fern von anderen Personen. Befolgen Sie die neueste Leitlinie zur Isolation (nur auf Englisch) der Centers for Disease Control and Prevention (CDC, Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention) und des Washington State Department of Health (DOH, Gesundheitsministerium des Bundesstaates Washington). Wenn Sie während Ihrer Isolation Unterstützung benötigen, können Sie Hilfe von Care Connect Washington erhalten.
- Isolieren Sie sich von anderen in Ihrer Wohnung. Schlafen Sie, wenn möglich, in einem anderen Zimmer als die Personen, mit denen Sie in der Wohnung zusammenleben, und benutzen Sie ein separates Bad.
Achten Sie auf Symptome bei sich. Wenn Ihre Symptome schlimmer werden oder bei Ihnen neue Symptome auftreten, die Sie beunruhigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Rufen Sie die 9–1–1 an, wenn Sie die folgenden COVID-19-Notfall-Warnsignale bemerken:
- Probleme beim Atmen
- ständige Brustschmerzen oder Druck auf der Brust
- plötzliche Verwirrung
- Reaktionsunfähigkeit
- blasse, graue oder bläuliche Haut, Lippen oder Nagelbetten, je nach Hautton
Tragen Sie eine Maske, die Mund und Nase bedeckt, wenn Sie mit anderen zusammen sein müssen, auch zu Hause. Andere Leute in Ihrem Haushalt sollten auch eine Maske tragen.
- Benutzen Sie nach Möglichkeit eine KN95- oder eine 3-lagige OP-Maske.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Maske gut sitzt und keine Lücken lässt. Damit sie besser sitzt, können Sie die Ohrschlaufen am Gesichtsansatz verknoten. Sie können auch zwei Masken aufsetzen, um Lücken zu vermeiden. Sehen Sie sich ein kurzes Video darüber an, wie Sie Masken anpassen können, damit sie besser sitzen (auf Englisch).
Benachrichtigen Sie andere, um die Verbreitung zu stoppen. Setzen Sie sich mit Ihren engen Kontakten in Verbindung (auf Englisch) und teilen Sie ihnen mit, dass Sie möglicherweise COVID-19 ausgesetzt waren. Jemand, der mit COVID-19 infiziert ist, kann das Virus verbreiten, noch bevor er oder sie Symptome hat. Wenn Sie Ihre engen Kontakte benachrichtigen, können diese sich testen lassen und bei Bedarf in Quarantäne oder Isolation begeben, um die Ansteckung anderer mit dem Virus zu verhindern.
- Wenn Sie einen Test für zu Hause verwendet haben, melden Sie eventuelle positive Ergebnisse an die COVID-19-Hotline von Washington unter 1–800–525–0127. Dies ist ein Beitrag zur Unterstützung der Bemühungen um eine Kontaktnachverfolgung (auf Englisch) und um zu verhindern, dass sich die Krankheit in unseren Gemeinden weiter verbreitet. Die Telefonleitung ist montags von 6 bis 22 Uhr und dienstags bis sonntags (und an gesetzlichen Feiertagen) von 6 bis 18 Uhr freigeschaltet. Sprachunterstützung steht zur Verfügung.
- Wenn Sie einen Test für zu Hause verwendet haben, fordern Sie über WA Notify (WA Benachrichtigung) einen Bestätigungscode an, um andere Nutzer von WA Notify, die möglicherweise dem Virus ausgesetzt waren, anonym zu warnen.
Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung — wenn Sie einen haben — oder wenden Sie sich an eine örtliche Klinik, um medizinischen Rat einzuholen. Diese können Ihnen Tipps geben, was Sie tun können, um sich während Ihrer Genesung wohl zu fühlen. Sie werden Sie auch über schwere Krankheitssymptome informieren, auf die Sie achten müssen, damit Sie bei Bedarf zusätzliche Versorgung erhalten können.
Lüften Sie den Bereich, in dem Sie sich aufhalten, so viel wie möglich. Öffnen Sie möglichst die Fenster, lassen Sie den Lüfter Ihres Thermostats auf hoher Stufe laufen, wechseln Sie Ihren HVAC-Filter oder verwenden Sie einen HEPA-Filter.
Selbst wenn Sie von einer COVID-19-Erkrankung genesen sind und Ihre Isolation beenden können, ist es wichtig, dass Sie sich und andere weiterhin schützen. Sie können dies tun, wenn Sie sich Ihre COVID-19-Impfung und Ihren Booster holen, in der Öffentlichkeit eine Maske tragen, große Menschenansammlungen meiden, sich regelmäßig die Hände waschen und WA Notify auf Ihrem Smartphone aktivieren.