เมื่อติดเชื้อโควิด-19

หากคุณติดเชื้อโควิด-19 ข่าวดีก็คือ มีขั้นตอนต่างๆ ที่คุณทำได้เพื่อดูแลตนเองและผู้อื่นให้ปลอดภัย

สิ่งที่ต้องทำหากคุณมีผลตรวจโควิด-19 เป็นบวก

อยู่บ้านและอยู่ห่างจากผู้อื่นปฏิบัติตามคำแนะนำล่าสุดสำหรับการแยกตัว (ภาษาอังกฤษ) จาก Centers for Disease Control and Prevention (CDC, ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) และ Department of Health (DOH, กรมอนามัย) แห่งรัฐวอชิงตัน หากต้องการความช่วยเหลือในขณะที่กำลังแยกตัว คุณอาจขอรับความช่วยเหลือจาก Care Connect Washington

• แยกตัวคุณเองออกจากผู้อื่นในบ้านของคุณ หากเป็นไปได้ ให้อยู่ในห้องที่แยกจากคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยและไม่ใช้ห้องน้ำแห่งเดียวกัน

สังเกตอาการ หากอาการของคุณแย่ลงหรือคุณเริ่มมีอาการใหม่ที่รู้สึกกังวล ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ โทร 9-1-1 หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนฉุกเฉินเกี่ยวกับโควิด-19 ต่อไปนี้

• หายใจลำบาก
• เจ็บหรือแน่นหน้าอกตลอดเวลา
• เกิดอาการงุนงงเฉียบพลัน
• ไม่สามารถตอบสนอง
• ผิวซีด เทา หรือฟกช้ำที่ริมฝีปากหรือฐานเล็บ ขึ้นอยู่กับโทนสีผิว

สวมหน้ากากที่ปิดจมูกและปากหากจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น แม้แต่ที่บ้าน บุคคลอื่นๆ ในบ้านควรสวมหน้ากากด้วย

• หากเป็นไปได้ ให้สวมหน้ากากชนิด KN95 หรือหน้ากากทางการแพทย์ที่มี 3 ชั้น
• สวมหน้ากากให้กระชับกับใบหน้าโดยไม่มีช่องว่าง ผูกปมสายคล้องบริเวณใบหน้าเพื่อปรับหน้ากากให้พอดี คุณยังสามารถสวมหน้ากากซ้อนกัน 2 อันเพื่อป้องกันไม่ให้มีช่องว่าง รับชมวิดีโอสั้นๆ เกี่ยวกับวิธีการปรับหน้ากากให้กระชับยิ่งขึ้น (ภาษาอังกฤษ)

แจ้งบุคคลอื่นเพื่อหยุดการแพร่กระจายเชื้อ ติดต่อผู้ติดต่อที่ใกล้ชิดคุณ (ภาษาอังกฤษ) และแจ้งให้ทราบว่าพวกเขาอาจติดเชื้อโควิด-19 ผู้ที่ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อโควิด-19 ได้แม้กระทั่งก่อนจะเริ่มมีอาการ เมื่อคุณแจ้งผู้ติดต่อที่ใกล้ชิดแล้ว พวกเขาจะได้รับการตรวจหาเชื้อและกักหรือแยกตัว หากจำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่น

• หากคุณใช้ชุดตรวจหาเชื้อด้วยตนเองที่บ้าน ให้รายงานผลการติดเชื้อของคุณไปที่สายด่วนโควิด-19 ของวอชิงตันที่หมายเลข 1–800–525–0127 การทำเช่นนี้จะช่วยสนับสนุนการติดตามหาผู้ติดต่อใกล้ชิด (ภาษาอังกฤษ) และป้องกันไม่ให้โรคแพร่กระจายไปยังชุมชนอื่นๆ สายด่วนให้บริการในวันจันทร์ตั้งแต่เวลา 6.00 น. ถึง 22.00 น. และวันอังคารถึงวันอาทิตย์ (และวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 6.00 น. ถึง 18.00 น. มีบริการช่วยเหลือด้านภาษา
• หากคุณใช้ชุดตรวจหาเชื้อด้วยตนเองที่บ้าน ให้ขอรหัสยืนยันผ่านการแจ้งเตือนของ WA Notify (ระบบแจ้งเตือนผู้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในรัฐวอชิงตัน) เพื่อแจ้งเตือนผู้ใช้ WA Notify คนอื่นๆ โดยไม่ระบุชื่อ

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากมี หรือคลินิกสุขภาพในพื้นที่เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการอยู่อย่างสบายใจในขณะที่คุณพักฟื้นตัว และยังจะบอกคุณเกี่ยวกับอาการของโรคที่รุนแรงซึ่งคุณต้องระวัง ดังนั้นคุณจะได้รับการดูแลเพิ่มเติม หากต้องการ

ระบายอากาศในพื้นที่ของคุณให้มากที่สุด หากเป็นไปได้ ให้เปิดหน้าต่าง เปิดพัดลมโดยใช้ตัวควบคุมอุณหภูมิในระดับความแรงสูง เปลี่ยนตัวกรอง HVAC หรือใช้เครื่องฟอกอากาศ HEPA

แม้ว่าคุณจะหายจากโรคโควิด-19 และสามารถยุติช่วงแยกตัวได้ แต่การป้องกันตัวเองและผู้อื่นต่อไปก็ยังเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งสามารถทำได้โดยรับวัคซีนป้องกันโควิด-19 และโดสเสริมวัคซีน สวมหน้ากากในที่สาธารณะ หลีกเลี่ยงการเข้าร่วมกิจกรรมที่มีผู้ร่วมงานจำนวนมาก ล้างมือ และใช้ WA Notify บนสมาร์ทโฟนของคุณ